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Vivere Senza Russare — Libro
Jean-Loup Dervaux
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Il libro ideale per trascorrere notti serene!
Se siete infastiditi dal vostro russare o da quello del vostro compagno, o preoccupati quando questo fastidioso “stato” è accompagnato da apnea respiratoria la lettura di questo libro vi aiuterà a risolvere il problema. Dopo aver descritto le cause del russare e quali sono i diversi tipi esistenti, vengono proposte alcune soluzioni.
Per il tipo “semplice” si può passare dalla disinfezione del naso, dei seni paranasali e della gola, alla perdita di peso, da un’azione anti-stress e, per finire, alla regolazione dei disturbi del sonno.
Per il tipo “complesso”, dopo aver proceduto con esami clinici a immagini, si suggeriscono diversi trattamenti che possono andare dalla digitopressione per arrivare fino all’intervento chirurgico.
Nell’ultima parte l’autore discute di prevenzione attraverso la promozione di una sana alimentazione e di un’attività fisica regolare, raccomandando di prestare particolare attenzione alla propria igiene delle vie respiratorie.
Spesso acquistati insieme
Introduzione - Dalla derisione all'inquietudine
Capitolo 1 - Qualè il problema?
Capitolo 2 - La scelta della soluzione giusta
- Con azione mirate
- Con azioni di carattere generale
- Inducendo il russare a fare il punto della situazione
- Discutendo dei diversi trattamenti
- Stabilendo insieme la tattica giusta
- Regole generali di igiene
- Regole di igiene respiratoria
Conclusioni
Allegati
Bibliografia
| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2016 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 15 x 21 cm |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8848131751 |
| EAN | 9788848131759 |
| Lo trovi in | Libreria: #Insonnia |
| MCR-NR | 111498 |
Jean-Loup Dervaux, medico francese, è autore di numerose pubblicazioni divulgative sulla salute, nelle quali combina armoniosamente i trattamenti della medicina convenzionale con quelli delle medicine alternative. Leggi di più...
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