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Vivere Senza Attacchi di Panico - Libro

Quando la migliore difesa non è l'attacco

Paolo Penco




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Vivere Senza Attacchi di PanicoVivere senza Artrosi
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Descrizione


Ansia o panico? Un volume rivolto a tutti coloro che soffrono di attacchi di panico, che parla sia di terapie convenzionali che di quelle non convenzionali.

Come potremmo esemplificare un attacco di panico?

Potremmo pensare all’ allarme di un antifurto avvenuto unicamente per un colpo di vento, fatto che determina reazioni emotive tali da immaginare le situazioni peggiori.

Ma si possono vincere gli attacchi panico? Certamente sì, a condizione che il soggetto, aiutato da persone esperte, possa prendere coscienza del problema, affrontandolo a viso aperto.

Nel volume, vedremo, come si potrebbe presentare un DAP (sigla che identifica gli attacchi di panico). Analizzeremo, poi, le situazioni che più frequentemente vengono confuse con i DAP o che, magari, li precedono o li seguono. Si parlerà delle modalità con cui affrontare queste situazioni spiacevoli, sia nell’ottica di chi ne è affetto che da quella di parenti, amici o anche solo spettatori occasionali. Passeremo poi in rassegna i possibili approcci terapeutici del DAP. In ultimo, accenneremo a pratiche comportamentali positive e alla corretta alimentazione.

Introduzione

Capitolo 1

  • Gli attacchi di panico 
  • “Cosa mi sta succedendo?” 
  • Brevi richiami storici
  • Identikit dell’attacco di panico
  • I risvolti economici e sociali

Capitolo 2

  • DAP e dintorni
  • Quali sono le cause del DAP?
  • Crisi d’ansia o attacco di panico? 
  • Agorafobia e altre fobie
  • Disturbo d’ansia generalizzato (GAD)
  • Disturbo d’ansia sociale
  • Disturbo di somatizzazione
  • Segni e sintomi del DAP
  • Due parole sulla depressione

Capitolo 3

  • Come comportarsi?
  • Il protagonista
  • I familiari
  • Incontri occasionali

Capitolo 4

  • La personalizzazione della cura
  • Medicina olistica o atteggiamento olistico? 
  • I rischi della medicalizzazione 
  • Dalla cura del sintomo alla dipendenza farmacologica

Capitolo 5

  • Le terapie farmacologiche
  • Le benzodiazepine 
  • Gli antidepressivi 

Capitolo 6

  • Le psicoterapie 
  • La psicoterapia breve
  • La psicoanalisi 
  • Psichiatria o psicoterapia?
  • La psicoterapia cognitivo-comportamentale 
  • Psicoterapia di gruppo: lo psicodramma 

Capitolo 7

  • Le terapie non convenzionali 
  • La fitoterapia
  • Aromaterapia 
  • Omeopatia e individuazione del simile 
  • I fiori di Bach
  • Medicina tradizionale cinese e agopuntura

Capitolo 8

  • Due casi clinici 
  • Francesca, 22 anni
  • Roberto, 28 anni 

Capitolo 9

  • L’attività fisica
  • Sport e attività fisica
  • Tai chi
  • Chi kung (qi gong) 
  • Lo yoga 

Capitolo 10

  • L’alimentazione 
  • Ansia per il cibo o cibo ansiogeno?
  • Alimenti yin e alimenti yang 
  • Alimenti antidepressivi 
  • Ricette antidepressive 
EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 75 - 15 x 21 cm
Lo trovi in#Attacchi di Panico

Leggi le prime pagine del libro

Perché scrivere un libro sugli attacchi di panico? Innanzitutto perché è un fenomeno estremamente diffuso, calcolando che solo in Italia interesserebbe, almeno una volta, circa 7 milioni di persone.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Un disturbo molto diffuso - Estratto da "Vivere Senza Attacchi di Panico"

Paolo Penco

Paolo Penco laureato in Medicina e Chirurgia, si è specializzato successivamente in Pneumologia, Chemioterapia, Omeopatia e Agopuntura e Medicina Tradizionale Cinese. Ha prestato attività professionale pluriennale presso reparti di Medicina interna, Pronto soccorso e Servizi per le... Leggi di più...

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