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Vivere Pienamente — Libro

Incontrare la vita, la malattia e la morte con la mindfulness

Anna Li Vecchi




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Descrizione

Questo testo tratta un tema essenziale per ogni essere umano.

Un libro che invita a prendere posto nella propria vita e a confrontarsi con il tema della malattia e della morte.

A imparare, attraverso la consapevolezza, a riconoscere le paure e le resistenze più frequenti, per scoprire come la preziosità e la fragilità della vita siano di fatto due facce della stessa medaglia.

Una mappa per orientare chi vive un momento difficile, per i caregiver che accompagno persone fragili, per chiunque si senta impreparato su un tema così importante e desideri intraprendere un percorso di crescita e consapevolezza.

Una riflessione per imparare a trasformare la sofferenza dandole un nuovo significato. Ogni capitolo include delle riflessioni guidate, pratiche mindfulness, racconti di vita vissuta per sperimentare ogni giorno l'invito a vivere pienamente.

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Indice

L'autrice

Ringraziamenti

Nota dell'autrice

Risvegliarsi

  • Prendiamo posto
  • Un'attenzione particolare
  • Iniziare dal corpo
  • Il Giardino della mente
  • Vulnerabilità universale
  • Coltivare la gioia
  • Un nuovo sguardo

Quando tutto crolla

  • Cambiamo argomento?
  • La notizia che non ti aspetti
  • Morire ogni giorno
  • Praticare con il dolore e la sofferenza
  • La vita in rassegna
  • Le mie valigie sono pronte
  • La cura necessaria

Accompagnare

  • La relazione di aiuto
  • Prendersi cura degli altri
  • Prendersi cura di sé
  • Cosa mi nutre, cosa mi svuota
  • Comunicare nella sofferenza
  • Soffrire insieme

Trasformare la sofferenza

  • Trovare un senso
  • Un nuovo cosmo
  • Ciò che è sacro
  • Questa preziosa vita umana

Postfazione

Scheda Tecnica
Marca Hoepli
Data pubblicazione Settembre 2022
Formato Libro - Pag 219 - 14x21,5 cm
ISBN 8836006787
EAN 9788836006786
Lo trovi in Libreria: #Accompagnamento alla morte #Mindfulness #Mindfulness #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza
MCR-NR 383219

Recensioni

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