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Vincere lo Stress Quotidiano — Libro

Imparare a conoscere, prevenire e curare lo stress per evitare gravi patologie

Roberto Gava


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Descrizione

Oggi siamo tutti eccessivamente impegnati, con poco tempo libero, sempre di corsa, stanchi, nervosi... cioè stressati! Perché dobbiamo vivere così?

È la domanda che mi pongo, specialmente quando visito un paziente affetto da gravi patologie cronico-degenerative di tipo cardiovascolare, metabolico, autoimmunitario o neoplastico causate proprio da un forte e prolungato stress quotidiano. Persone così ne incontro molte, troppe, e tutti i giorni!

Da qui l'esigenza di questo volumetto che vuole far riflettere il Lettore su una fondamentale condizione di vita: lo stress prolungato causa gravi patologie. È importante intervenire prima che si manifestino dei sintomi, perché a quel punto è più difficile guarire definitivamente.

Il trattamento farmacologico svolge solo un'azione sintomaticopalliativa; è necessario reimpostare radicalmente la propria vita e percorrere altre strade, come alcune che questo volume descrive.

È necessario quindi agire prima che la patologia si manifesti, cioè prevenire invece che curare... perché dallo stress patogeno si può guarire e in questo libro viene spiegato il modo!

INTRODUZIONE

Capitolo 1 - CONCETTI GENERALI

  • Significato del termine
  • Tipologie di stress
  • La risposta allo stress è soggettiva
  • La nostra reazione di adattamento allo stress
  • Il sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario coinvolto nella gestione dello stress

Capitolo 2 - STRESS "LAVORATIVO"

  • Trauma psichico acuto
  • Stress lavorativo cronico
  • Consigli preventivi e terapeutici

Capitolo 3 - STRESS E SALUTE

  • Quanto sono patogeni gli eventi stressanti?
  • Patologie da stress cronico

Capitolo 4 - COME RIDURRE IL NOSTRO STRESS QUOTIDIANO

  • Principali cambiamenti comportamentali anti-stress di tipo generico
  • Trattamento anti-stress personalizzato

Capitolo 5 - CASI CLINICI

  1. Un caso di patologia autoimmunitaria: Connettivite indifferenziata
  2. Un altro caso di patologia autoimmunitaria: Sclerosi multipla
  3. Un caso di patologia neoplastica: cancro mammario

Riflessione conclusiva

BIBLIOGRAFIA

INDICE

Editore Salus Infirmorum
Data pubblicazione Ottobre 2012
Formato Libro - Pag 114 - 14x21 cm
Nuova Ristampa 2020
ISBN 8866730831
EAN 9788866730835
Lo trovi in Libri: #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 186106

Approfondimenti Speciali

Conoscere, prevenire e curare lo stress

Leggi un estratto da "Vincere lo Stress Quotidiano" di Roberto Gava

Oggi siamo tutti eccessivamente impegnati; abbiamo tutti poco tempo, nonostante siamo sempre di corsa e facciamo tutto in fretta; inoltre dormiamo poco sia per le molte cose da fare, sia perché cediamo alla tentazione di rilassarci davanti...

Continua a leggere: Conoscere, prevenire e curare lo stress ›

Roberto Gava si è laureato in Medicina all’Università di Padova, si è specializzato in Cardiologia, Farmacologia Clinica e Tossicologia Medica, perfezionandosi contemporaneamente in Agopuntura Cinese, Omeopatia Classica e Bioetica. È convinto che la vera Medicina... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Elisa Acquisto verificato

Grande Gava

Sempre chiaro e comprensibile come altri volumi da lui scritti!

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Le 6 recensioni più recenti


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Rita

Acquisto verificato

Ottimo libro

Essenziale lettura per chi vuole stare bene e prevenire le malattie

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Elisa

Acquisto verificato

Grande Gava

Sempre chiaro e comprensibile come altri volumi da lui scritti!

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daria

Acquisto verificato

Niente di nuovo

La lettura di questo manualetto, come lo definisce l autore nei suoi webinar, non mi ha entusiasmato, verosimilmente in quanto in dottore ci ha abituato a testi molto più innovativi. Lo ritengo un buon libro, ma come tanti altri sull argomento, molto diverso dal resto dei suoi scritti per me considerati come letture indispensabili.

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Cristina

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Consigliato

Sono una vera fan del Dott. Gava e seguo i suoi consigli da sempre. In questo libro fornisce consigli pratici che tutti possiamo mettere in atto. Ho già divulgato il libro perché spero che i principi del dott. Gava vengano seguiti dal maggio numero di persone possibile. Da leggere!!

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Stefania

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Letto velocemente e felicemente x i...

Letto velocemente e felicemente x i consigli dispensati

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rosanna

Acquisto verificato

Il Dottor Gava è una persona...

Il Dottor Gava è una persona molto preparata, molto competente che si lascia leggere bene. Ottimo acquisto, penso di comprarne altri

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