800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Vincere lo Stress - Libro

50 strategie per ritrovare il benessere

David Posen




Prezzo di listino: € 16,90
Prezzo: € 14,37
Risparmi: € 2,53 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 53 minuti.
    Consegna stimata: Giovedì 21 Giugno
  • Guadagna punti +15

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


Lo stress è un salvavita, un campanello d'allarme.. che però può trasformarsi in un problema!

"Se prendiamo il controllo delle cose che effettivamente dipendono da noi, avremo molta più energia e resilienza per affrontare gli altri fattori di stress nella nostra vita."

David Posen

Questo prezioso libro è una guida pratica e completa che ci aiuta a comprendere le cause dello stress, riconoscerne
i sintomi e adottare le opportune contromisure, riprendendo il controllo della nostra vita e del nostro benessere.

Organizzato in una cinquantina di brevi capitoli (idealmente uno per ogni settimana dell'anno, ciascuno di poche pagine) il libro usa casi reali, esempi e analogie per descrivere specifici fattori di stress, e offre semplici modi concreti per vincerli.

Grazie a facili esercizi si può recuperare la giusta quantità di sonno, perdere nocive abitudini, come il perenne rinvio degli impegni, e perfezionare l'arte della definizione delle priorità. La struttura modulare del libro permette ai lettori di seguire i suggerimenti in qualsiasi ordine.

EditoreLswr
Data pubblicazioneMaggio 2016
FormatoLibro - Pag 13,5x21 - 266
ISBN8868953043
EAN9788868953041
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie
MCR-NR 118072
David Posen

David Posen, MD, è un medico di famiglia specializzato nei problemi di gestione dello stress. È un affermato speaker e formatore su gestione dello stress ed equilibrio tra la vita lavorativa e privata. Leggi di più...


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Pensa e arricchisci te stesso

(55)

€ 11,05 € 13,00 (15%)

Il Grande Dizionario della Metamedicina

(68)

€ 20,40 € 24,00 (15%)

Le Ricette del Dottor Mozzi 2 - Libro

(40)

€ 14,45 € 17,00 (15%)

Il Potere del Cervello Quantico - Libro

(563)

€ 13,35 € 15,70 (15%)

Curarsi con la Candeggina? - Libro

(12)

€ 19,47 € 22,90 (15%)

Coltivare Bio con Successo - Libro

€ 15,30 € 18,00 (15%)

La mia Bibbia degli Oli Essenziali - Libro

(61)

€ 16,92 € 19,90 (15%)

Autobiografia di uno Yogi - Libro

€ 11,90 € 14,00 (15%)

Resi Umani - Libro

(4)

€ 13,35 € 15,70 (15%)

Kryon - La Nuova Umanità - Libro

€ 16,58 € 19,50 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste