800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Vincere lo Stress - Libro

50 strategie per ritrovare il benessere

David Posen




Prezzo: € 16,90


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 21 ore 7 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 17 Agosto
  • Guadagna punti +17

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Lo stress è un salvavita, un campanello d'allarme.. che però può trasformarsi in un problema!

"Se prendiamo il controllo delle cose che effettivamente dipendono da noi, avremo molta più energia e resilienza per affrontare gli altri fattori di stress nella nostra vita."

David Posen

Questo prezioso libro è una guida pratica e completa che ci aiuta a comprendere le cause dello stress, riconoscerne
i sintomi e adottare le opportune contromisure, riprendendo il controllo della nostra vita e del nostro benessere.

Organizzato in una cinquantina di brevi capitoli (idealmente uno per ogni settimana dell'anno, ciascuno di poche pagine) il libro usa casi reali, esempi e analogie per descrivere specifici fattori di stress, e offre semplici modi concreti per vincerli.

Grazie a facili esercizi si può recuperare la giusta quantità di sonno, perdere nocive abitudini, come il perenne rinvio degli impegni, e perfezionare l'arte della definizione delle priorità. La struttura modulare del libro permette ai lettori di seguire i suggerimenti in qualsiasi ordine.

EditoreLSWR
Data pubblicazioneMaggio 2016
FormatoLibro - Pag 13,5x21 - 266
ISBN8868953043
EAN9788868953041
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie
MCR-NR 118072
David Posen

David Posen, MD, è un medico di famiglia specializzato nei problemi di gestione dello stress. È un affermato speaker e formatore su gestione dello stress ed equilibrio tra la vita lavorativa e privata. Leggi di più...


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


La Dieta del Dottor Mozzi - Libro

(174)

€ 16,15 € 19,00 (15%)

Le Ricette del Dottor Mozzi - Libro

(48)

€ 14,45 € 17,00 (15%)

Bésame Mucho - Libro

(52)

€ 18,50

La Felicità fa i Soldi - Libro

(44)

€ 14,03 € 16,50 (15%)

La Grande Via - Libro

(28)

€ 10,50 € 14,00 (25%)

Difendiamoci dagli Dei - Libro

(2)

€ 11,82 € 13,90 (15%)

Il Cibo del Risveglio - Libro

€ 10,63 € 12,50 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste