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Vincere la Depressione — Libro
L'alimentazione e il movomento che aiutano a tornare padroni della propria vita
Carolyn Humphries
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Le cause della depressione sono numerose e spesso difficili da identificare, ma uno stile di vita poco salutare è senz'altro un fattore di rischio.
È per questo che la giusta combinazione di dieta ed esercizio fisico può aiutare a combatterla, almeno nelle sue forme più lievi.
La depressione colpisce un numero così elevato di persone da essere considerata il 'male del secolo'.
Il programma proposto nel libro, molto facile da seguire, aiuta a riprendere gradualmente il controllo della propria vita. La dieta è studiata in modo da influenzare la chimica del cervello, contrastando l'opprimente senso di negatività; gli esercizi fisici contribuiscono a rendere più sereni e positivi.
Un libro di grande aiuto anche per chi, stando accanto a una persona depressa, può avere un ruolo fondamentale nel processo di guarigione.
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Febbraio 2013 |
| Formato | Libro - Pag 140 - 14x21 |
| ISBN | 8857303497 |
| EAN | 9788857303499 |
| Lo trovi in | Libreria: #Depressione #Depressione |
| MCR-NR | 61467 |
Carolyn Humphries, esperta di alimentazione naturale, è autrice di numerosi libri. Ha messo a punto il programma di esercizi fisici con la collaborazione di Charlotte Glazzard, fisioterapista. Leggi di più...
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