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Libro abbastanza impegnativo. Diciamo che le pratiche descritte nel libro sono difficili da mettere in pratica. Servirebbe un bravo tutor!
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Verso Stati Più Elevati di Coscienza — Libro
Tecnica della meditazione trascendentale
Peter Russell
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Descrizione
Ogni giorno nuove persone imparano a praticare la Meditazione Trascendentale. Medici, insegnanti, artisti, operai, direttori commerciali, casalinghe, poliziotti, studenti, uomini politici, sindacalisti, professori universitari, persone provenienti da ogni strato sociale. Cosa imparano a fare tutte queste persone e perché?
La Meditazione Trascendentale è una tecnica che permette alla mente di stabilizzarsi in uno stato meno eccitato. La persona sperimenta livelli sempre più quieti di pensiero, fino a raggiungere una completa pace mentale.
In tale stato l’attenzione è oltre, oppure ha trasceso, i normali livelli quotidiani di pensiero. Da qui il nome di Meditazione Trascendentale.
Mano a mano che la mente si acquieta, il corpo la segue divenendo più rilassato di quanto non sia durante il sonno. Non ci si addormenta però; si rimane pienamente consci e si è consapevoli di tutto ciò che succede intorno a noi.
È una forma di rigenerazione delle proprie risorse fisiche e mentali. Ritornando alla propria vita quotidiana coloro che praticano Meditazione Trascendentale scoprono di avere molta più energia ed efficienza.
Tra gli effetti benefici si riscontrano la riduzione di ansia e stress, il controllo dell’ipertensione, del mal di testa e dell’asma.
Non si tratta di una tecnica nuova, può darsi che non abbia avuto lo stesso nome ma la tecnica di base è già stata insegnata molte volte nel passato.
Il mistico e filosofo indiano Maharishi ha riportato in auge questi antichi insegnamenti applicandoli all’uomo moderno, diffondendo la meditazione trascendentale in tutto il mondo dalla metà degli anni Cinquanta del Novecento.
Questo libro, divenuto rapidamente il best seller sull’argomento, torna ad essere disponibile in Italia dopo oltre un ventennio in cui era diventato introvabile.
"Prima dell'illuminazione taglia la legna e porta l'acqua.
Dopo l'illuminazione taglia la legna e porta l'acqua."
Aforisma Zen
Spesso acquistati insieme
Parte I
- Che cos'è l'MT
- La storia dell'MT
- La natura della mente
- La tecnica dell'MT
- La psicofisiologia della meditazione
- L'eliminazione dello stress
- Salute creatività e intelligenza
Parte II
- Il quarto stato di coscienza
- Il quinto stato di coscienza
- La realizzazione del sé
- Gli stati più elevati di coscienza
- Alcune prospettive psicologiche
- I mezzi e i fini
- Il conoscitore e il conosciuto
Parte III
- L'arte dell'impossibile
- La rivoluzione della coscienza
| Marca | Libraio Editore |
| Data pubblicazione | Febbraio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 111 - 15 x 21 cm |
| ISBN | 8831937456 |
| EAN | 9788831937450 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione |
| MCR-NR | 398227 |
Peter Russell è un autore, relatore e guida di spicco nella la spiritualità contemporanea e in particolare sul tema della consapevolezza. Secondo Peter Russell la sfida cruciale oggi è liberare il pensiero umano dalle credenze e dagli atteggiamenti limitanti che... Leggi di più...
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