Vegan in Forma - Libro

Name: Vegan in Forma - Libro
Price: 25.42 EUR
Availability: InStock
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Author: Attila Hildmann
ISBN: 9788868953386

Ricette vegane e senza colesterolo per un corpo nuovo e sano

Attila Hildmann

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Descrizione

La sfida dei 30 giorni di Attila Hildmann

Negli ultimi due anni Attila Hildmann ha rivoluzionato la cucina e il mercato tedesco dei libri di ricette, il secondo al mondo dopo quello statunitense.

La sua trasformazione da "pigro ragazzo cicciottello ad atleta modello in perfetta forma fisica" (come ha detto di se stesso), motivata dalla morte precoce del padre correlata all'alimentazione, ha stimolato molte persone a seguire il suo esempio.

Le ricette di Attila Hildmann sono una fonte di ispirazione per tutti coloro che hanno sempre voluto fare qualcosa per la propria salute, ma non sono mai riusciti ad andare fino in fondo.

Seguendo la Sfida dei 30 giorni di Attila Hildmann, i primi 100 volontari hanno perso in media quasi 5 kg a testa.

Per la prima volta nella propria vita, queste persone hanno seguito per un mese una dieta senza additivi chimici, prodotti animali e cibi calorici a base di amido.

Al contrario, hanno mangiato prodotti sani e naturali e supercibi deliziosi, e hanno integrato un programma di allenamento a scelta.

Con Vegan in forma, tutti hanno la possibilità di resettare completamente il proprio corpo e la propria mente in soli 30 giorni, approfittando dei vantaggi unici offerti da una dieta completamente vegetale.

Indice

VEGAN IN FORMA

Per perdere peso e stare in salute bisogna partire dalla testa
Quanto dura può essere? 30 giorni non sono così lunghi!
Il turbo vegetale. Come cambierà la vostra vita in pochi giorni li
Siate sospettosi. Dietro a ogni dieta c'è qualcuno che guadagna
Perché una dieta riuscita che fa perdere peso non dovrebbe far morire di fame

LA SFIDA

Una vacanza di 30 giorni per il vostro corpo
Perché 30 giorni senza farina bianca
Perché fare a meno dello zucchero non è una rinuncia
Quali disturbi possono scomparire in soli 30 giorni
Tutto ciò che al vostro corpo non mancherà affatto per 30 giorni
Quali "superata" possono fare al caso vostro

NON AVETE BISOGNO DI NIENT'ALTRO!

Ben preparati dall'inizio
Partenza veloce

RICETTE

Uscite dal letto. Ricette per la mattina
In forma fuori casa. Ricette per il mezzogiorno e la sera
Tra i pasti. Ricette per gli snack
Note di dolcezza. Ricette per le ricompense
Ottimi drink. Ricette per le bevande

NEI RISTORANTI

Quando dovete arrangiarvi con ciò che è disponibile nei ristoranti

SI PARTE

Stabilite i vostri obiettivi. Dovete sapere cosa volete!
Volete perdere peso?
Volete rimettervi in forma o mettere su muscoli?
Corso di allenamento
Dieta e spesa. Regole per i 30 giorni

MOTIVAZIONE

Ecco come farete a perdere peso: non discutete con voi stessi!
Non sprecate la vostra vita! Il tempo è prezioso.
Imparate a pensare attivamente anziché passivamente.
Più di una dieta
Poveri animali, poveri esseri umani
La vita è un gioco: devi solo premere "PLAY"!

STORIE DI SUCCESSO

Mal comune, mezzo gaudio: è più facile in gruppo.
Ogni persona è importante!
La sfida sul web.
Comunità e negozi vegan online

INDICE DELLE RICETTE

RINGRAZIAMENTI

COLOPHON

Scheda Tecnica

Editore	Lswr
Data pubblicazione	Marzo 2016
Formato	Libro - Pag 264 - 24,5 x 29 cm - cartonato
ISBN	8868953389
EAN	9788868953386
Lo trovi in	#Ricette per Vegan
MCR-NR	121735

Approfondimenti

La ricetta: Sandwich per la vita frenetica

Questo sandwich è fantastico se avete bisogno subito di qualcosa di sano e abbondante.

Potete prepararlo velocemente ed è molto ricco di proteine, dal momento che sia il tofu sia i germogli contengono molte proteine di alta qualità.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Sandwich per la vita frenetica - Estratto dal libro "Vegan in Forma"

Autore

Attila Hildmann, nato nel 1981 a Berlino, dove vive ancora oggi. La sua trasformazione da pigro ragazzo cicciottello ad atleta modello in perfetta forma fisica, motivata dalla morte precoce del padre, ha stimolato molte persone a seguire il suo esempio. Attila ha perso più di 35 kg eliminando... Leggi di più...