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Una Vita a Strati Uniti - Libro

Il nutrimento e l'esercizio fisico per stare meglio oggi e domani

Angelo Pulcini



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Prezzo: € 12,00

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Descrizione


Lo stile di vita sano e l'esercizio fisico sono le base per preservare la nostra salute, questo libro ci aiuta a capire il perché di questa affermazione e come agire in conformità di essa.

"Una vita a strati uniti" è uno stile di vita basato sull'equilibrio motorio-alimentare e sulla consapevolezza che per mantenerlo non basta affidarsi alla giusta dose della maggior parte dei nutrienti (strati), ma è necessario assumerli tutti quotidianamente, compreso il "nutriente" esercizio fisico (strati uniti).

Questo libro fornisce tutti gli strumenti necessari per tutelare e utilizzare al meglio il potenziale del nostro corpo in completa autonomia, senza eccessivo rigore e senza rinunciare al piacere del cibo, offrendo anche i mezzi per verificare passo dopo passo se si sta procedendo o meno nella giusta direzione: quella di "Una vita a strati uniti".

EditorePiccin Nuova Libraria
Data pubblicazioneMaggio 2015
FormatoLibro - Pag 122 - 15x21
Lo trovi in#Sport e Movimento

Angelo Pulcini è docente di Fisiologia umana e Scienze dell'alimentazione alla Sapienza, e autore di "Una vita a strati uniti", per l'editore Piccin. Leggi di più...


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Giusi aloisio Acquisto verificato

Poco più di 100 pag.

Poco più di 100 pag. in cui il prof .Pulcini descrive con il suo personale metodo dello zaino,suddiviso in scomparti ,tipo frigo, come deve essere impostata una corretta alimentazione in cui siano presenti in maniera equilibrata macro e micro nutrienti. Vi si trovano descritte , anche utilissime formule di calcolo per un corretto consumo calorico lo consiglio.

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Giusi aloisio
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