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Una Guida per la Meditazione — Libro

Sui punti essenziali degli stadi del sentiero per l'illuminazione nella tradizione buddhista tibetana

Karin Valham




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Descrizione

Gli inimmaginabili raggi dell'orbita solare si disperdono e vi è l'azione del sole che illumina il mondo; allo stesso modo, nella sfera priva di errore un incalcolabile numero di buddha si fonde, e compie l'azione dell'illuminazione attraverso la saggezza suprema.
da L'Ornamento del Sutra Mahayana

Questa guida di meditazione è concepita come un’introduzione agli stadi del sentiero per la completa illuminazione, ed è stata composta utilizzando fonti diverse.

In essa vengono sinteticamente trattati i tre scopi, iniziando dallo scopo inferiore in cui ci si impegna attivamente nell’evitare la sofferenza di una rinascita inferiore nelle vite future e nell’ottenere una felice rinascita come essere umano o come deva; tale scopo è conseguibile riconoscendo che una preziosa esistenza umana ha la piena potenzialità di ottenere tale risultato, e altri ancora. Tuttavia, l’attuale esistenza non durerà per sempre, e dovremo sicuramente morire.

Riflettendo sulla possibilità di cadere in stati di rinascita inferiori, possiamo generare la motivazione che spinge a cercare una soluzione definitiva a questo problema.

Prendere rifugio in Buddha, Dharma e Sangha, costituisce un metodo interiore infallibile per estinguere per sempre la sofferenza e dà alla vita e alla morte una direzione vantaggiosa e salvifica.

Il primo consiglio che ci viene dato è quello di vivere in accordo al principio di causa ed effetto; ad esempio, praticare la virtù e astenersi dalle azioni non virtuose il più possibile.

Prefazione

Introduzione del curatore

PRATICHE PRELIMINARI

1. Visualizzazione di Buddha Shakyamuni
2. La mente senza inizio
3. La devozione al Guru

LO SCOPO INFERIORE

4. La preziosa rinascita umana
5. Le otto preoccupazioni mondane
6. Impermanenza e morte, il processo della morte
7. Le sofferenze dei tre reami inferiori
8. Il rifugio nel Buddha, nel Dharma e nel Sangha
9. Il karma: la legge di causa ed effetto

LO SCOPO INTERMEDIO

10. Le quattro nobili verità
11. Le vere sofferenze
12. Le vere origini della sofferenza
13. I dodici anelli del sorgere dipendente

LO SCOPO SUPERIORE

14. L’equanimità
15. Generazione della mente dell’illuminazione, il cuore totalmente aperto:
16. La meditazione del calmo dimorare (shamata)
17. La vacuità

Letture consigliate

Elenco Tavole

L’Autrice

Nalanda Edizioni

Fondazione per la Preservazione della Tradizione Mahayana

Centri FPMT in Italia

Come prendersi cura dei testi di Dharma

Editore Nalanda Edizioni
Data pubblicazione Maggio 2020
Formato Libro - Pag 226 - 15x21 cm
ISBN 8894287378
EAN 9788894287370
Lo trovi in Libri: #Meditazione
Yoga e Meditazione: #Capire la meditazione
MCR-NR 183727

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