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Le migliori ricette per fare un pieno di energia!
Una guida verso un approccio più salutare all'alimentazione e a un vero e proprio cambiamento nello stile di vita.
Una centrifuga è in grado di fornire al corpo il pieno di energie e di buone vibrazioni, può aiutarci a riguadagnare la forma perduta e a mantenere la concentrazione. Si tratta di un vero e proprio toccasana, è completamente naturale ed è estremamente facile da realizzare: può riuscirci davvero chiunque.
Giorno dopo giorno, bere centrifughe realizzate con ingredienti freschi diventerà una felice abitudine, un momento speciale di rigenerazione. E non importa quale sia l'impegno quotidiano che dobbiamo affrontare, se sia un lavoro sedentario o un'intensa attività fisica, scoprirete che frutta e verdura sono sempre e comunque alleate preziose a cui non bisogna rinunciare. Neanche per un giorno.
Introduzione
La storia di Juice Guru
PARTE PRIMA
1. Di cosa si tratta?
2. I vantaggi del metodo della Centrifuga quotidiana
3. Il metodo della Centrifuga quotidiana a confronto
PARTE SECONDA
4. Si può fare! La strategia di Juice Guru
5. Rimanere concentrati sugli obiettivi
6. Gli strumenti per il successo del Metodo della centrifuga quotidiana
PARTE TERZA
7. La guida di Juice Guru all'acquisto degli ingredienti migliori
8. Un pieno di verdure a foglia energizzanti
9. Centrifughe depurative
10. Centrifughe di radici e di verdure
11. Supercibi, tonici ed elisir
12. Centrifughe che piacciono ai bambini
13. Centrifughe facili e veloci
14. Frullati deliziosi
Ringraziamenti
Fonti bibliografiche
Indice alfabetico delle ricette
| Editore | Newton & Compton Editori |
| Data pubblicazione | Ottobre 2016 |
| Formato | Libro - Pag 241 - 17x23,5 - cartonato |
| ISBN | 8854194013 |
| EAN | 9788854194014 |
| Lo trovi in | #Succhi e frullati |
| MCR-NR | 125971 |
Julie Prussack è un avvocato ambientalista e un giudice amministrativo, e condivide con Steve Prussack la sua grande passione per succhi e centrifughe. Ha collaborato per tre anni a «VegWorld Magazine». Leggi di più...
Steve Prussack è il fondatore di Juice Guru, un'impresa dedicata a diffondere l'utilizzo dei succhi e delle centrifughe nella dieta di tutti i giorni. È anche il fondatore della Juice Guru Academy, che offre corsi e servizi informativi sulla salute alimentare, e del «VegWorld Magazine», di... Leggi di più...
paola Acquisto verificato
OTTIME RICETTE
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nadia
Intanto prima di arrivare alle ricette c'è tutta una parte sul perché, per come sul, sano, uso di centrifughe quotidiana (in particolare una abbondante -750/1 litro- al mattino a digiuno) che ne motivano l'uso. Molte note, suggerimenti, informazioni a lato delle pagine integrano. ma anche spaziano, per una maggiore chiarezza e spiegazione. Brevi descrizione sui principali ingredienti dei centrifugati. Fatto bene, contiene anche un indice alfabetico delle ricette per una facile ricerca. Per me la maggior parte contiene troppi ingredienti, a parte il capitolo "facili e veloci", dovrei disporre di un frigorifero tipo... americano.
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paola
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