Data di acquisto: 22/10/2017
Intanto prima di arrivare alle ricette c'è tutta una parte sul perché, per come sul, sano, uso di centrifughe quotidiana (in particolare una abbondante -750/1 litro- al mattino a digiuno) che ne motivano l'uso. Molte note, suggerimenti, informazioni a lato delle pagine integrano. ma anche spaziano, per una maggiore chiarezza e spiegazione. Brevi descrizione sui principali ingredienti dei centrifugati. Fatto bene, contiene anche un indice alfabetico delle ricette per una facile ricerca. Per me la maggior parte contiene troppi ingredienti, a parte il capitolo "facili e veloci", dovrei disporre di un frigorifero tipo... americano.