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Una Bussola per l'Ansia - Libro

65 quesiti e 65 risposte per capirla, sconfiggerla e vivere meglio

Marco Pacifico, Giada Fiume




Prezzo: € 18,00
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Descrizione


Come riuscire a contrastare l'ansia e vivere più serenamente la tua vita? Due esperti ci spiegano come prendere in mano la situazione con successo.

L'ansia è uno stato emotivo che ci accompagna e talvolta rende difficile la nostra vita.

In una danza quotidiana, muoviamo i nostri passi simultaneamente ai suoi, sempre in una confusione che a volte ci crea compagnia e a volte, invece, ci ostacola pesantemente.

L'ansia è a volte la rappresentazione della nostra parte bambina, talvolta capricciosa, fuori tempo e imbarazzante, portatrice spesso di un bisogno di cambiamento che ci deve indurre ad ascoltarci e prenderci cura di noi.

Impariamo allora a prendere per mano le nostre paure. Impariamo a conoscere le varie aree di noi, il loro dialogo interno. Impariamo ad ascoltare noi stessi, a ritrovare la confidenza con il nostro corpo, ad esprimere le nostre emozioni.

Con questa bussola, troverete le informazioni fondamentali e gli strumenti indispensabili per liberarvi dalle catene dell'ansia e tornare a vivere una vita libera e gratificante.

EditoreFranco Angeli Editore
Data pubblicazioneMarzo 2017
FormatoLibro - Pag 126
ISBN8891744955
EAN9788891744951
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie
MCR-NR 135012
Marco Pacifico

MARCO PACIFICO, Phd, psicologo, psicoterapeuta, già professore a contratto presso l'Università del Molise, è docente presso istituti e master post-universitari. Direttore scientifico del Centro di Psicologia Integrata per il Benessere (CEPIB.IT), ha maturato esperienze nel... Leggi di più...

Giada Fiume

GIADA FIUME, psicologa, psicoterapeuta, presidente e socio fondatore del Centro di Psicologia Integrata per il Benessere (CEPIB.IT), è docente presso scuole di psicoterapia, master e istituti di formazione post-universitaria. Svolge attività di consulenza individuale e di gruppo.... Leggi di più...


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