Trasformare la Sofferenza — Libro

L'ho letto tutto d'un fiato e mi ha catapultato in una dimensione psico-spirituale, facendomi ritrovare calma e fiducia dentro me stesso! Lo rileggerò sicuramente e lo consiglio a chi vuole trovare sé stesso e spegnere quel "casino mentale" portato da tutte le distrazioni dei giorni d'oggi!

È un libro da tenere sempre a portata di mano. Molti spunti di riflessione.. leggerlo con calma e con presenza dà un’occasione per prendersi cura di sé stessi.

questo libro si legge facilmente, scorre via, come se Thich Nhat Hanh fosse li davanti a te e ti spiegasse con dolcezza quali sono i primi passi per imparare a soffrire meno, a gioire delle piccole cose, a smettere di correre, arrabbiarsi, accumulare oggetti che ci rendono schiavi... nella sua semplicità ti arriva nel profondo e ti fa capire che ORA è il momento giusto per fare tutto questo, per iniziare quel cambiamento che può rendere la vita davvero piena e gioiosa.

Lo sto leggendo un po' alla volta e mi capita spesso di rileggerlo a distanza di tempo per comprendere in profondità l'essenza delle parole. Non è un libro per tutti. E' un libro che ho acquistato in seguito ad una lezione di meditazione durante la quale mi è stato nominato il monaco Thich Nhat Hanh. Lo consiglio a chi sta compiendo un percorso di crescita spirituale, a chi vuole conoscersi più in profondità per meglio comprendere la propria vita.

Con la sua arte oratoria,cosi verace e scorrevole nella lettura il maestro buddista Thay,ci descrive una visione che ci amplia la percezione degli aspetti della vita spesso da noi fraintesi o percepiti in maniera diversa.ci insegna come una mente incontrollata non ci faccia percepire la realtà,impedendoci quella pace che solo l'essere consapevoli ci aiuta a raggiungere,descrive anche come parte delle nostre afflizioni le abbiamo ereditate dai nostri antenati,ci vengono descritti esercizi sul respiro e molte tecniche utilissime,insomma ci apre un mondo e un modo nuovo di affrontare i "nostri mostri interiori",le nostre paure, eccellente acquistatelo

Utile per chi ha avuto un lutto, un legame sentimentale terminato, una difficoltà nella relazione con le persone, depressioni apparentemente senza motivazioni. Una semplice guida per trovare il giusto equilibrio, ma ricco di verità.

Frasi confortanti nella loro apparente semplicità; vivere con consapevolezza ogni singolo momento e riconoscere il proprio dolore integrandolo e ascoltandolo può davvero aiutare. Testo prezioso.