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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
Trasformare La Rabbia In Saggezza — Libro
Nicoletta Cinotti
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Descrizione
Una guida da portare con sé, con tante riflessioni ed esercizi pratici per trasformare il conflitto in opportunità di crescita.
La rabbia è un’emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare.
In realtà, è l’energia che il nostro sistema difensivo ci fornisce per rispondere ai pericoli.
Imparando a padroneggiarla, possiamo sfruttarne la forza per migliorare la nostra salute personale e relazionale.
Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, esplora i meccanismi legati alla rabbia nelle sue varie forme e svela le strategie per usarli come risorse preziose.
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Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Settembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 151 - 13 x 18 cm |
| ISBN | 8858056299 |
| EAN | 9788858056295 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Self Help |
| MCR-NR | 693476 |
Nicoletta Cinotti è una psicoterapeuta bioenergetica con una passione per la meditazione. Medita da quando aveva venti anni, prima con la meditazione Siddha Yoga e poi con la Mindfulness e la tradizione Vipassana Theravada. L’incontro con la Mindfulness ha profondamente cambiato... Leggi di più...
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