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Top Training — Libro
Guida pratica per il condizionamento muscolare e l'allenamento funzionale
Pat Manocchia
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Questo libro si occupa dei cinque ingredienti necessari a costruire un buon allenamento e ottenere un corpo tonico e in forma:
sollevamento pesi, affondi, piegamenti sulle braccia, trazioni e addominali.
Ogni esercizio è spiegato attraverso fotografie e illustrazioni che mostrano l'azione dei vari muscoli, indicazioni dettagliate e varianti che consentono di modificare il livello di difficoltà, venendo incontro alle esigenze di praticanti principianti, intermedi ed esperti.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Gennaio 2011 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 19,5x25,5 |
| ISBN | 8895197526 |
| EAN | 9788895197524 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ginnastica Funzionale |
| MCR-NR | 41556 |
PAT MANOCCHIA, personal trainer, è proprietario, fondatore e direttore de La Palestra Center for Preventive Medicine, New York City, un centro che integra alla perfezione medicina e fitness. Accreditato come uno dei più importanti esperti nel campo del salutismo e del fitness, Pat... Leggi di più...
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