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Tonifica e Rassoda il Tuo Corpo con il Fitness

Suggerimenti e consigli per aumentare la massa muscolare, ridurre la percentuale di grasso e ottenere così il giusto benessere quotidiano

Roberto Tarullo




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Descrizione


Se l'esercizio fisico condotto con programmi individualizzati svolge un ruolo fondamentale per il benessere psico-fisico dell'uomo, impegnarsi in maniera adeguata in allenamenti opportunamente dosati per frequenza ed intensità è probabilmente l'unico modo per migliorare la qualità della propria vita.
Il fitness non è, quindi, solo semplice allenamento finalizzato a ridurre la percentuale di grasso o ad aumentare la massa muscolare, il fitness è soprattutto uno stile di vita, che chiama in causa allenamento, alimentazione e comportamento, per rendere più "forte" l'uomo e per ottenere prestazioni migliori soprattutto nella vita di tutti i giorni.
EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneMarzo 2006
FormatoLibro - Pag 168 - 15x21
ISBN8887162670
EAN9788887162677
Lo trovi in#Cura del corpo
MCR-NR 9509

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