Teoria e Pratica dello Yoga — Libro

una guida preziosa per chi pratica yoga

Un libro che tutti i praticanti di Iyengar Yoga dovrebbero avere: ci sono tutte le posizioni (con foto di Guruji) e le descrizioni. Un manuale da consultare spesso.

Ho acquistato questo libro per un corso per diventare insegnanti di yoga e devo dire che è stato davvero tanto utile per capire come entrare ed uscire in sicurezza nelle asana. Ovviamente è un libro tecnico.

Light on yoga è il titolo originale...capita spesso che venga menzionato da praticanti esperti con tanti anni di pratica. Il testo è di riferimento per analizzare le posture e per avere un'idea dei tipi di benefici che da esse si possono ottenere. Il libro è arrivato nei tempi previsti ma ho notato che il dorso della copertina tende a staccarsi quando si apre il libro...spero che tenga visto che lo consulterò spesso. Se lo avessi dovuto prendere in libreria e avessi visto questo difetto non lo avrei preso...qeusto mi lascia dubbioso su futuri acquisti sul sito.

Il libro teoria e pratica dello yoga è molto interessante e coinvolgente. Mi ha aiutata ad avere più consapevolezza e ad approfondire le mie conoscenze sullo yoga. Lo consiglio vivamente.

Ottimo libro sullo yoga, con foto e spiegazioni dettagliate. Lo consiglio.

Illustrato e spiegato molto bene. Anche i principianti come me riescono a comprendere le varie posizioni e respirazione. Grazie grazie

Per chi pratica yoga e lo studia ma anche per chi vuole saperne di più , Yiengar è tra i maestri di questa disciplina che bisogna comunque avere nella propria raccolta di studi. Questo testo è fatto molto bene, spiega anche le basi dello yoga a livello filosofico oltre a illustrare le posizioni con descrizioni dettagliate di effetti e postura. Inoltre molto importante verso la fine, tutte le indicazioni di serie di asana in base a vari disturbi e patologie.

testo fondamentale: tanta pratica e teoria. posizioni ben descritte in tutte le caratteristiche

Attraverso questo testo sono riuscita ad approfondire la mia pratica personale, trovando risposte teoriche e pratiche ai miei quesiti. Le immagini sono esplicative, una per ogni asana, e descritte nei minimi particolari. È davvero facile da interpretare anche per i neofiti.

Testo a mio avviso ben fatto. Complete descrizioni filosofiche e pratiche, completo di immagini e descrizioni delle posizioni e delle varie pratiche. Adatto per studiare, leggere ma, soprattutto, come manuale da consultare al bisogno in quanto completo di programmi per impostare una buona pratica da maestro o per sè stessi, anche in riferimento a svariate patologia.

Iyengar è sicuramente tra i più conosciuti maestri e questo è la riedizione del suo fondamentale testo. Preciso nelle descrizioni, chiaro nelle illustrazioni, un po' "rigido" nell'impostazione generale, com'è nello stile Iyengar del resto, è un testo che può essere utile ai principianti che vogliono chiare e univoche informazioni sulle asana. Per tutti gli altri è un testo da "avere", da consultare, da confrontare e provare, una prima base da cui partire per scoprire il mondo meraviglioso dello yoga.

Cercavo un libro che spiegasse messo teoria e pratica,è utile x chi ha già dimestichezza con lo yoga

Un libro perfetto per chi, come me, vuole sapere qualcosa in più su questa disciplina essendo agli inizi della pratica. Consigliatissimo!

libro completo per conoscere il mondo dello yoga, illustrazioni chiare, traduzione non sempre eccellente ma ci si può passare sopra

Mi sono avvicinata allo yoga nel periodo della pandemia. Cercavo un manuale che spiegava in maniera chiara e coincisa come effettuare gli asana. Nella parte terminale del libro si trovano anche una sequenza di posizioni da eseguire a secondo del proprio livello. Lo consiglierei a chiunque voglia iniziare a studiare nel dettaglio lo yoga,è un vero must have da consultare.

Da neofita in questo mondo, ho deciso di prendere questo manuale; non l'ho ancora letto, ma l'ho sfogliato ed ho capito che è davvero molto completo: dopo un'introduzione teorica sullo yoga, il libro è pieno di figure della asana (alcune mai viste prima!) e relative variazioni (per chi è a livelli avanzati), con la descrizione di come farle e dei benefici di ognuna. Davvero interessante!

Indispensabile per chiunque voglia approfondire lo studio delle posizioni. Il libro è strutturato in 3 parti: una introduttiva, una di descrizione delle asana e una dedicata al pranayama. La parte delle asana (che poi è quella che ho visto finora) riporta ciascuna posizione con una spiegazione del nome, la tecnica di esecuzione e i benefici. Assolutamente consigliato sia ai principianti che a coloro che hanno un livello più avanzato.

Guida completa ed esaustiva e tutt'ora attuale sulle posizioni yoga. Un manuale indispensabile per chi pratica e per chi vuole imparare la disciplina.

È solo da un paio di anni che Pratico più o meno continuativamente, sentivo la necessità di avere una guida "scritta" in casa... E non solo per quanto riguarda le Asana pure e semplici, ma anche per iniziare ad ampliare e ad approfondire tutto ciò che circonda l'universo dello Yoga. Non posso compararlo ad altre opere, ma trovo che questo libro sia un Manuale quasi perfetto, che ogni Yogi dovrebbe avere in casa. Oltre all'aspetto nudo e crudo delle innumerevoli Asana, spiegate benissimo anche con le illustrazioni, offre pure un corso strutturato e adatto ad ogni esigenza, regala sequenze dedicate alla cura di molte problematiche comuni... Prima di addentrarsi nel mondo delle Asana, consiglio vivamente di leggere con cura i primi capitoli. Insomma è uno strumento che il Maestro ha voluto donarci per indirizzarci sulla via di questa antichissima arte indiana.