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Tai Chi — Libro

La ginnastica della salute del sole nascente

Ulrike Raiser, Arianna Valentino




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Descrizione

Ridurre lo stress, salvare le articolazioni, dire addio all’insonnia, vincere l’ansia, nutrire il cervello, stimolare pensieri belli e creativi, combattere il diabete e il colesterolo, regolare la pressione e aumentare il benessere generale.

I motivi per praticare il Tai Chi, alla luce delle ultime scoperte scientifiche, sarebbero innumerevoli.

Se s’inizia da bambini aiuta a diventare adulti più flessibili e consapevoli (migliori) mentre da anziani fa mettere in cassaforte l’equilibrio interiore, la forza fisica e di carattere.

Nato come un’efficace arte marziale per proteggere monaci disarmati, per secoli si è tramandato nel cuore della Cina come un segreto capace di moltiplicare il potenziale di ogni uomo.

Al di là delle sue origini mitiche e romanzate il nostro obiettivo è mostrarti perché si può fare ovunque, si può iniziare a ogni età e come. Partendo dalle sequenze di base, potrai allenarti a contattare le forze interiori che ti serviranno per vincere qualsiasi battaglia.

Tra storia, credenza, scienza e pratica, entriamo in contatto col mondo poco conosciuto ma molto interessante del Tai Chi. Imprescindibile capire da cosa deriva questo nome ed a cosa serva concentrarsi sui molti e precisi movimenti di cui è composta questa disciplina.

Una parte del libro è infatti dedicata ad illustrarci passo passo gli esercizi da fare e le posizioni precise di modo che vi possa approcciare ogni tipo di lettore.

Ciliegina sulla torta: trovate l'elenco dei 10 ottimi motivi per iniziare subito.

Sfogliare questo libro significa mettersi in gioco per ritrovare se stessi ed allentare lo stress con tecniche nuove e tutt'altro che scontate.

Editore Edizioni Del Baldo
Data pubblicazione Ottobre 2018
Formato Libro - Pag 100 - 15x21 cm
Illustrazioni a colori
ISBN 882620294X
EAN 9788826202945
Lo trovi in Libri: #Tai Chi
MCR-NR 183986

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