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Tai Chi — Libro

Name: Tai Chi — Libro
Price: 6.8 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Ulrike Raiser
ISBN: 9788826202945

La ginnastica della salute del sole nascente

Ulrike Raiser, Arianna Valentino

(2 recensioni 2 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 8,00
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Descrizione

Ridurre lo stress, salvare le articolazioni, dire addio all’insonnia, vincere l’ansia, nutrire il cervello, stimolare pensieri belli e creativi, combattere il diabete e il colesterolo, regolare la pressione e aumentare il benessere generale.

I motivi per praticare il Tai Chi, alla luce delle ultime scoperte scientifiche, sarebbero innumerevoli.

Se s’inizia da bambini aiuta a diventare adulti più flessibili e consapevoli (migliori) mentre da anziani fa mettere in cassaforte l’equilibrio interiore, la forza fisica e di carattere.

Nato come un’efficace arte marziale per proteggere monaci disarmati, per secoli si è tramandato nel cuore della Cina come un segreto capace di moltiplicare il potenziale di ogni uomo.

Al di là delle sue origini mitiche e romanzate il nostro obiettivo è mostrarti perché si può fare ovunque, si può iniziare a ogni età e come. Partendo dalle sequenze di base, potrai allenarti a contattare le forze interiori che ti serviranno per vincere qualsiasi battaglia.

Tra storia, credenza, scienza e pratica, entriamo in contatto col mondo poco conosciuto ma molto interessante del Tai Chi. Imprescindibile capire da cosa deriva questo nome ed a cosa serva concentrarsi sui molti e precisi movimenti di cui è composta questa disciplina.

Una parte del libro è infatti dedicata ad illustrarci passo passo gli esercizi da fare e le posizioni precise di modo che vi possa approcciare ogni tipo di lettore.

Ciliegina sulla torta: trovate l'elenco dei 10 ottimi motivi per iniziare subito.

Sfogliare questo libro significa mettersi in gioco per ritrovare se stessi ed allentare lo stress con tecniche nuove e tutt'altro che scontate.

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Scheda Tecnica

Marca	Del Baldo
Data pubblicazione	Ottobre 2018
Formato	Libro - Pag 100 - 15x21 cm
Illustrazioni	a colori
ISBN	882620294X
EAN	9788826202945
Lo trovi in	Libreria: #Tai Chi
MCR-NR	183986

Recensioni e opinioni (2) su Tai Chi — Libro

Voto medio su 2 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Questo breve libro colorato e ricco di illustrazioni presenta il Tai Chi Chuan, pur accennando alle sue origini di nobile arte marziale, in chiave moderna occidentale, come una ginnastica per mantenersi in salute e conquistare la longevità. Dopo una panoramica introduttiva sui principi generali della disciplina, si passa agli esercizi illustrati e descritti in modo chiaro ma succinto, per poi concludere con una sezione di consigli, anche alimentari, e aneddoti motivazionali che possono accompagnare la buona pratica. Ottimo quaderno per principianti e per chi è interessato agli aspetti più pratici e modernizzati di questa disciplina millenaria.

È stato un aiuto per capire alcune posizioni. Lo consiglio.

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