Data di acquisto: 20/05/2024
Questo breve libro colorato e ricco di illustrazioni presenta il Tai Chi Chuan, pur accennando alle sue origini di nobile arte marziale, in chiave moderna occidentale, come una ginnastica per mantenersi in salute e conquistare la longevità. Dopo una panoramica introduttiva sui principi generali della disciplina, si passa agli esercizi illustrati e descritti in modo chiaro ma succinto, per poi concludere con una sezione di consigli, anche alimentari, e aneddoti motivazionali che possono accompagnare la buona pratica. Ottimo quaderno per principianti e per chi è interessato agli aspetti più pratici e modernizzati di questa disciplina millenaria.