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Stretching — Libro
Il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma
Suzanne Martin
| Prezzo di listino: | € 14,90 |
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Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersi agile e in buona forma, oltre a essere adatto a persone di ogni età e occupazione. Questa forma di rilassamento fisico, semplice e gratificante, è in grado di fornirvi l'energia per affrontare la giornata, consentendovi inoltre di attenuare quel fastidioso irrigidimento al collo dovuto, per esempio, a lunghe ore di lavoro.
Convinzione dell'autrice è che lo stretching sia un elemento essenziale in un regime salutistico completo. Spesso, però, è il più trascurato: lo si considera infatti superfluo o, al contrario, utile soltanto a chi è dotato di un fisico particolarmente elastico.
In realtà, praticare regolarmente lo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre a correggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi di traumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quello di alleviare il dolore, ma persino quello di contrastare le conseguenze dell’invecchiamento!
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| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2007 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 18x23,5 |
| Note | Illustrato con Foto a Colori |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8848119557 |
| EAN | 9788848119559 |
| Lo trovi in | Libreria: #Stretching |
| MCR-NR | 12840 |
Suzanne Martin è una fisiatra con oltre 25 anni di esperienza nel campo della salute e della terapia fisica. Ex-ballerina, è un’istruttrice certificata dall’American Council on Exercise. Scrive regolarmente per le riviste americane Dance Magazine e Pilates Style, ed è ben conosciuta nel... Leggi di più...
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