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Lo Stretching dei Meridiani

Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico

Gianna Tomlianovich



(10 recensioni10 recensioni)


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Descrizione


Lo Stretching dei Meridiani è una efficace tecnica innovativa, facile e adatta a tutti, che consente di lavorare da sé sui propri squilibri energetici.
Sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale o come una particolare sensazione di tensione durante gli esercizi di stretching, permette di diventare consapevoli del proprio corpo e della condizione delle linee di energia che lo attraversano.

Descritti in modo semplice e chiaro, adatti anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche, gli esercizi sono strumenti semplici e potenti che consentono di applicare una rinnovata comprensione di sé al quotidiano, per prevenire gli squilibri, raggiungere il benessere psicofisico e favorire la crescita spirituale.
EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneFebbraio 2006
FormatoLibro - Pag 236 - 17x22
ISBN8880934648
EAN9788880934646
Lo trovi in#Stretching #Meridiani
MCR-NR 9355

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Recensione in evidenza


Cristian Acquisto verificato

Trovo sia un ottimo manuale

Trovo sia un ottimo manuale, oltre agli esercizi si possono trovare interessanti nozioni sulla salute, alimentazione, respirazione e sintomi vari. So che esiste un dvd, penso sarebbe utile perchè a volte dalla illustrazioni non sempre si riesce a capire il giusto movimento da eseguire. Spero di trovarlo prossimamente tra i DVD di Macrolibrarsi.

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Le 10 recensioni più recenti


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Chiara
Acquisto verificato

molto interessante

libro che unisce lo stretching a qualcosa di più. Lo sto leggendo con molta attenzione e sono nella parte in cui iniziano gli esercizi. Conosco teoricamente i meridiani, ma non ho mai lavorato su di essi perché non sapevo come fare e questo libro mi sembra un buon modo per lavorarci senza frequentare alcun corso in palestre o centri yoga e senza l'aiuto di un maestro. Credo che lavorare sui meridiani possa risolvere grandi tensioni del corpo e vari dolori.

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Simona
Acquisto verificato

Molto interessante

Libro molto chiaro e preciso che permette una pratica immediata dell'argomento

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Angela
Acquisto verificato

Straordinario

Questo libro è davvero un meraviglioso aiuto e strumento per imparare a prendersi cura di se stessi. C'è una prima parte descrittiva che introduce il tema dei meridiani e in generale della filosofia orientale in modo semplice, comprensibile e leggero. Successivamente spende alcune pagine per predisporre mentalmente con i giusti intenti alla pratica degli esercizi che è il vero cuore del libro. Gli esercizi sono spiegati con grande cura e con immagini che chiariscono le varie posizioni. Ogni sequenza di esercizi legata ad un elemento ha un capitolo a sé ed è arricchita da considerazioni sul tema trattato e dall'esperienza delle persone che hanno praticato per un periodo. Trovo che sia un manuale davvero completo e ben strutturato e gli esercizi hanno davvero un effetto straordinario sia sul corpo che sulle emozioni. Lo consiglio di cuore!

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julie
Acquisto verificato

Lo Mtretching dei Meridiani

Me lo aspettavo più semplice, non sono andata avanti molto nella lettura, ma penso di riprovare a leggerlo più avanti.

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Cristian
Acquisto verificato

Trovo sia un ottimo manuale

Trovo sia un ottimo manuale, oltre agli esercizi si possono trovare interessanti nozioni sulla salute, alimentazione, respirazione e sintomi vari. So che esiste un dvd, penso sarebbe utile perchè a volte dalla illustrazioni non sempre si riesce a capire il giusto movimento da eseguire. Spero di trovarlo prossimamente tra i DVD di Macrolibrarsi.

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Stefano
Acquisto verificato

ottimo libro

ottimo libro, aiuta anche chi non ha mai approcciato la medicina tradizionale cinese o lo shiatsu, a capire come i vari e numerosi esercizi proposti aiutino a lavorare su aspetti fisici e non della nostra persona, consigliatissimo

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Alessio
Acquisto verificato

Ottimo testo

Ottimo testo, l'autrice con estrema chiarezza e linguaggio molto semplice, apre gli occhi del lettore su temi della medicina olistica e della Realtà, spesso esposti in maniera astrusa e scordinata. Chi scrive è certamente persona di grande esperienza. Gli esercizi di stretching proposti, eseguiti con le teniche mentali e di respiro indicate, danno risultati quasi immediati, tangibili già fin dai primi giorni di applicazione. Un modo semplice e divertente per riscoprire e percepire il proprio corpo, un utilissimo strumento per la crescita personale. Assolutamente consigliato.

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Elisa
Acquisto verificato

Ben fatto

Ben fatto, e chiaro nella sua completezza. Foto che spiegano i vari stiramenti. Consigliato anche per i benefici! fin dalla prima settimana..Lo consiglio, non solo da leggere ma anche da applicare con costanza!

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donatella
Acquisto verificato

meraviglioso

meraviglioso

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Pierpaolo
Acquisto verificato

Molto completo

Molto completo, ottime spiegazioni, molto soddisfatto dell'acquisto!

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