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Stretching — Libro
tecniche e metodi - riscaldamento - esercizi - attrezzature
AA. VV.
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Manuali chiari e pratici, che affiancano una trattazione completa, ricca di informazioni accurate, a una serie di esercizi proposti con spiegazioni dettagliate e immagini che ne illustrano le corrette modalità di esecuzione. Il formato tascabile li rende pratici da usare a casa, ma anche da portare con sé per fare attività fisica in ogni momento.
La vita sedentaria e le posture sbagliate sono la causa di molti disturbi della vita quotidiana, dal mal di schiena ai piccoli dolori. Grazie agli esercizi proposti all'interno di questo volume, sarà possibile vincere i problemi, rinforzando il proprio corpo e migliorando il benessere generale, per star bene con noi stessi.
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| Marca | Demetra |
| Data pubblicazione | Maggio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 128 - 14,5 x 19,5 |
| ISBN | 8844052644 |
| EAN | 9788844052645 |
| Lo trovi in | Libreria: #Stretching |
| MCR-NR | 156591 |
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