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Stretching — Libro

tecniche e metodi - riscaldamento - esercizi - attrezzature

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Descrizione

Manuali chiari e pratici, che affiancano una trattazione completa, ricca di informazioni accurate, a una serie di esercizi proposti con spiegazioni dettagliate e immagini che ne illustrano le corrette modalità di esecuzione. Il formato tascabile li rende pratici da usare a casa, ma anche da portare con sé per fare attività fisica in ogni momento.

La vita sedentaria e le posture sbagliate sono la causa di molti disturbi della vita quotidiana, dal mal di schiena ai piccoli dolori. Grazie agli esercizi proposti all'interno di questo volume, sarà possibile vincere i problemi, rinforzando il proprio corpo e migliorando il benessere generale, per star bene con noi stessi.

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneSettembre 2020
FormatoLibro - Pag 128 - 14,5 x 19,5
ISBN8844052644
EAN9788844052645
Lo trovi inLibri: #Stretching
MCR-NR 156591


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