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Stress? No Grazie Sono Resiliente! — Libro
Percorso teorico pratico per sviluppare la Resilienza
Alfredo Formosa, Stefano Pallanti
| Prezzo di listino: | € 18,00 |
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Attraverso un percorso teorico e pratico potrete conoscere davvero lo stress e imparare le tecniche più corrette per sviluppare la resilienza e uscire indenni dal "mal essere". Scoprendo che forse la fine del mondo è semplicemente l’inizio di una nuova era. Quella del ”Ben Essere”.
Se pochi sanno davvero che cosa si intende per "stress", un termine così inflazionato, ancora meno conoscono i meccanismi che lo regolano e i danni che può provocare se diventa cronico!
Accantonati i rimedi "casalinghi", esiste una soluzione che è dentro ciascuno di noi e si chiama "resilienza": è la capacità dell'uomo di uscire rafforzato dalle avversità della vita e spesso trasformato. La maggior parte delle persone neanche si rende conto di questa incredibile capacità perché non ne conosce il meccanismo e non "si ascolta" come dovrebbe.
Spesso acquistati insieme
CAPITOLO I - LO STRESS, QUESTO SCONOSCIUTO!
- Lo Stress: Ma che cosa è?
- I Meccanismi dello Stress
- Neuroplasticità e Stress
CAPITOLO II - LA RESILIENZA: L'ARTE DI RISALIRE
- La barca rovesciata
- La Resilienza: che cosa è e come funziona
- Stress & Resilienza
CAPITOLO III - IL CAMBIO DI MENTALITÀ
- Perché stiamo tutti male?
- Qualcuno ha "curvato il mondo"!
- Mentalità e Stile di Vita
CAPITOLO IV - STARE MEGLIO
- L'importanza della Meditazione
- Tutti a fare Sport!
- Come aumentare e allenare la Resilienza
- Gestire lo Stress
CAPITOLO V- CONCLUSIONI
- Fine del Mondo o fine di un'Era?
| Marca | Taita Press |
| Nuova edizione | 2019 |
| Data 1a pubblicazione | Gennaio 2012 |
| Formato | Libro - Pag 128 - 15,5x21 cm |
| ISBN | 8869530469 |
| EAN | 9788869530463 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Self Help #Ansia e stress |
| MCR-NR | 163523 |
Alfredo Formosa: Legale specializzato in ”Asset Protection”, è anche Direttore di CONSULNET LL.C., agenzia di comunicazione scientifica statunitense che lavora nel campo delle Neuroscienze. È da sempre appassionato di psicologia e filosofia, discipline che ha esplorato attraverso... Leggi di più...
Stefano Pallanti è Professore associato di Psichiatria all’Università degli Studi di Firenze, Dottore di Ricerca in Neurofisiopatologia, Professore associato di Psichiatria e Direttore del Centro Strategico di Eccellenza di Psichiatria presso la Mount Sinai School of Medicine di New York,... Leggi di più...
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