+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-18, Sab 08-12

Stress e Salute Psicofisica — Libro

Cos'è lo stress - I suoi effetti su corpo e mente - Come difendersi

Rita Berardi




Prezzo di listino: € 12,00
Prezzo: € 11,40
Risparmi: € 0,60 (5 %)
Prezzo: € 11,40
Risparmi: € 0,60 (5 %)

Descrizione

Che cos’è lo stress? Esiste una correlazione tra stress e disturbi psicosomatici? Cosa accade all’organismo, a livello psicofisiologico, quando si è fortemente stressati? Che conseguenze può avere uno stress cronico su corpo e mente? Quanto incide l’ambiente e l’adattamento dell’individuo sulla genesi delle patologie psicosomatiche? E quanto sono importanti le reazioni individuali e soggettive agli stimoli di stress? Come ci possiamo difendere?

A queste, e ad altre domande, si cercherà di dare una risposta esaustiva nel corso della trattazione del significato di stress e delle sue dinamiche.

Lo scopo di questo libro è quello di dare al lettore una forte motivazione per cercare di vivere una vita senza stress, e trovare i mezzi e le strategie più efficaci per gestirlo o fronteggiarlo. Non è un manuale pratico di tecniche antistress ma piuttosto una descrizione del concetto di stress e dei suoi effetti sulla salute, basata su numerose ricerche e studi scientifici.

Dopo aver descritto gli effetti negativi dello stress su corpo e mente, saranno introdotti i metodi, i trattamenti, le tecniche e le strategie emotive, cognitive e comportamentali più efficaci per la sua gestione.

Ognuno potrà successivamente decidere quali siano quelli più adatti a sé, approfondirli, o cercare un esperto o una figura professionale per imparare ad applicarli correttamente.

EditoreYoucanprint Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2017
FormatoLibro - Pag 156
ISBN8892688596
EAN9788892688599
Lo trovi inLibri: #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 151991


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Donne che Corrono coi Lupi — Libro

(69)

€ 14,25 € 15,00 (5%)

Anime Coraggiose — Libro

(42)

€ 18,53 € 19,50 (5%)

Agenda delle Streghe 2021 — Agenda

(2)

€ 9,45 € 9,95 (5%)

Il Giallo del Coronavirus — Libro

(1)

€ 17,67 € 18,60 (5%)

Protocollo Contagio — Libro

(2)

€ 14,25 € 15,00 (5%)

La Tiroide Felice — Libro

(3)

€ 18,91 € 19,90 (5%)

L'Apprendista Macrobiotico — Libro

(83)

€ 10,93 € 11,50 (5%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.