Stress & Autoipnosi - Libro + CD Mp3 — Libro

Name: Stress & Autoipnosi - Libro + CD Mp3 — Libro
Price: 15.3 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.83 (6 reviews)
Author: Bruno Renzi
ISBN: 9788863650006

Bruno Renzi

(6 recensioni 6 recensioni)

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Descrizione

Risolvi lo stress comodamente a casa tua

grazie all'Autoipnosi Evolutiva Integrata!

Questo libro contiene qualcosa in più che va al di là della semplice presentazione di argomenti correlati allo stress: vuole essere un'introduzione a quel modello o metodologia che indico con il nome di Autoipnosi Evolutiva Integrata che ha il fine di stimolare la crescita individuale nella direzione della comprensione e sviluppo delle proprie potenzialità e della meravigliosa totalità che rappresenta l’essere umano nella sua complessità.

Il libro è composto di tre sezioni principali.

La prima è dedicata all’incidenza dello stress nella vita di tutti i giorni in alcuni contesti del vivere sociale e ai danni conseguenti nella misura in cui non sono adottate misure idonee a contenerlo.
La seconda affronta più in dettaglio le tecniche di rilassamento, l'ipnosi e l'autoipnosi.
La terza parte propone una tecnica antistress e infine presenta l'Autoipnosi Evolutiva Integrata.

La tecnica antistress indicata può essere appresa con semplicità attraverso il percorso guidato presente nel CD allegato al libro. L’uso regolare di questa tecnica semplicissima permette di attenuare notevolmente il livello di stress nel quotidiano consentendone quindi una migliore gestione, oltre a indurre una riduzione delle somatizzazioni e delle disfunzionalità correlate nella fisiologia. I benefici vanno molto oltre a quanto appena detto e saranno ulteriormente discussi.

L’Autoipnosi Evolutiva Integrata rappresenta un complesso progetto di cura prevalentemente orientato al benessere inteso come equilibrio di quei diversi livelli che costituiscono la nostra complessità quali esseri umani, oltre a essere un importante stimolo a recuperare la dimensione dell’amore nella nostra esistenza.

Lo stress, nelle sue svariate manifestazioni, sia nella vita individuale sia collettiva, rappresenta uno dei fattori che alterano in modo decisivo l’evoluzione individuale verso quel meraviglioso viaggio che è la scoperta di se stessi.
L’intenzione in questo libro è quella di porre l’attenzione su quanto lo stress possa incidere sul nostro benessere o malessere e come poter attenuare se non nettamente migliorare la condizione della nostra vita riducendo la quota di stress che normalmente viviamo.

INDICE

Introduzione

Parte I - Il valore basilare della Coscienza

Stress e rapporto con il tempo
Lo stress - Eustress e distress
Biologia dello stress
Attacchi di panico
Stress e nuove dipendenze
Stress in età adolescenziale

Parte II - Tecniche di rilassamento

Lo Yoga
Il Rilassamento Muscolare Frazionato
Il Training Autogeno
La Meditazione Trascendentale
Meditazione Trascendentale e istruzione
Ipnosi
Autoipnosi
Trattamento integrato dei disturbi psicosomatici correlati a stress e lievi distimie

Parte III - Tecnica antistress

Applicazione della tecnicaAutoipnosi Evolutiva Integrata
Bibliografia

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Scheda Tecnica

Marca	Anima Edizioni
Data pubblicazione	Luglio 2013
Formato	Libro - Pag 160 - 15 x 21 cm
Allegato	+ CD audio
ISBN	8863650004
EAN	9788863650006
Lo trovi in	Libreria: #Ansia, stress e fobie #Ipnosi Regressiva e Ipnositerapia #Ansia e stress
MCR-NR	64836

Approfondimenti

Approfondimenti Video

Autore

Bruno Renzi, nato a Catania nel 1953, Psichiatra, psicoterapeuta. Ha curato la propria formazione in ambito analitico transazionale e PNL. Dirigente presso il Dipartimento di Salute Mentale e Responsabile del centro di Medicina Psicosomatica e Funzionale Integrata presso l’Ospedale - Polo... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (6) su Stress & Autoipnosi - Libro + CD Mp3 — Libro

Voto medio su 6 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Il testo di Bruno Renzi, autore anche di altre affascinanti e profonde opere qual è "Anima", è un trattato chiaro ed onesto. Infatti, illustra con proprietà di linguaggio ed evitando inutili codici pseudo-scientifici, molte delle tecniche più diffuse nel trattamento dello stress. Quanto all'efficacia del metodo di induzione suggerito pel tramite del CD: occorre molta, molta tenacia e molta costanza e, a mio parere, occorre anche personalizzare il percorso per renderlo davvero tailor made e superbamente efficace

ottimo libro e con l'ascolto costante del cd si ottiene una grande calma.

Il libretto è ben fatto, essenziale, preciso e chiaro nell' esposizione. Mentre il cd è assolutamente un capolavoro!!! Questa volta le mie aspettative, sempre piuttosto alte, sono state superate... Grazie dottor Renzi, ha creato uno strumento davvero potente ed efficace. Consigliato a tutti!!!!! Gianni.

Una buona lettura per accostarsi all'argomento. Ottimo il contenuto del CD. Interessante la panoramica sulle d"discipline" affini. Lo ricomprerei!!!!

Ho letto il libro ed ascoltato il cd allegato, ottimo coadiuvante al controllo dello stress. Il cd aiuta l'ascoltatore a lasciarsi trasportare e distendere. Grande Renzi.

molto interessante; il cd allegato è molto interessante e ha risvolti pratici notevoli. Complimenti all'autore.

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