+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-18, Sab 08-12

SOS Mal di Schiena — Libro

Francesco Mondonico




Prezzo di listino: € 16,90
Prezzo: € 16,06
Risparmi: € 0,84 (5 %)

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Il Metodo per eliminare il mal di schiena, per sempre!

Si stima che tutti almeno una volta nella vita abbiano sofferto o soffriranno di uno o più attacchi di mal di schiena, ma si sa che questi non sono necessariamente correlati alla presenza di un’ernia o una protrusione discale. Nell’80% dei casi il dolore non è correlato a cause specifiche o patologie del rachide ma a cause non specifiche: posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, sovrappeso, obesità, scarso movimento.

In questo libro l’autore fornisce una serie di consigli e strategie, da attuare quando ci troviamo nella fase acuta del mal di schiena piuttosto che quando viviamo situazioni croniche e a lungo periodo. Da non dimenticare la prevenzione, che è fondamentale, così come le abitudini quotidiane di movimento, che devono essere corrette e consapevoli.

Perché se nel secolo dell’ignoranza motoria muoversi è importante, muoversi bene lo è ancora di più.

Perché leggere questo libro

  • Un libro per tutti coloro che soffrono di mal di schiena, cronico o acuto.
  • Con consigli e strategie per svolgere nel modo corretto le attività di vita quotidiana.
  • Una parte è dedicata a esercizi pratici, suddivisi per livello (base, intermedio, avanzato).
EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2020
FormatoLibro - Pag 176 - 15x21 cm
ISBN8848141528
EAN9788848141529
Lo trovi inLibri: #Mal di Schiena
MCR-NR 180961

Francesco Mondonico è fisioterapista, ha conseguito una seconda laurea in Scienze Motorie Sport e Salute e un master universitario in manipolazioni avanzate e Tecniche Osteopatiche. Ha lavorato in ambienti sportivi professionisti e in numerose cliniche, sia in Italia che all’estero.... Leggi di più...


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Donne che Corrono coi Lupi — Libro

(60)

€ 12,75 € 15,00 (15%)

Come sono Guarito dalla Miopia — Libro

(133)

€ 7,25 € 14,50 (50%)

Le 5 Ferite e Come Guarirle — Libro

(63)

€ 11,05 € 13,00 (15%)

Cura i Tuoi Denti in Modo Naturale — Libro

(56)

€ 8,63 € 11,50 (25%)

La Via della Leggerezza — Libro

(19)

€ 17,00 € 20,00 (15%)

Medical Medium - Guarire il Fegato — Libro

(8)

€ 21,17 € 24,90 (15%)

Le Leggi dello Spirito — Libro

(1)

€ 11,05 € 13,00 (15%)

Le Ricette della Dieta Reset — Libro

€ 17,00 € 20,00 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.