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Omaggio: Meditazione sul transito
[Esclusiva Macrolibrarsi] Con l'acquisto del libro Shinrin-Yoku - Il rituale giapponese per liberarsi dall'ansia e dallo stress ricevi in omaggio la Meditazione sul Transito, audio meditazione guidata di Selene Calloni Williams per rendere ancora più efficace e veloce quanto apprenderai tramite il libro.
Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi.
Lo Shinrin-Yoku oggi è sempre più conosciuto e apprezzato come terapia preventiva. Lo Shinrin-Yoku è un’avventura di profonda comunione con la natura. Si pratica in molti modi, ma quello più tradizionale è la passeggiata e la meditazione nel bosco o nella foresta.
Il testo offre nella prima parte una panoramica dei vari tipi di meditazione possibili quando siamo immersi nella natura e numerosi consigli su come stabilire un contatto rituale con le selve per beneficiare della loro energia benefica.
Nella seconda parte, invece, 30 schede corrispondenti a 30 alberi/arbusti diversi (dall’abete alla vite), assoceranno il mito di ciascuna pianta alle sue caratteristiche immaginali, cioè alla sua capacità di interagire con le nostre emozioni, con il nostro comportamento e quindi con il nostro destino. Per ogni albero l’autrice propone un dialogo immaginale attraverso il quale il lettore potrà “raccontarsi” all’albero e chiedere allo spirito della pianta di aiutarlo a migliorare un aspetto di sé e della sua vita.
L’esperienza della natura imposta il nostro cervello su un’altra modalità in cui i pensieri assillanti svaniscono, emergono sensazioni di felicità e i problemi passano in secondo piano.
Prima parte - Rigenerarsi nel verde
Seconda parte - OMI: One Minute Immersion
| Editore | Edizioni Studio Tesi |
| Data pubblicazione | Luglio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 190 - 14 x 23 cm |
| Illustrazioni | 30 |
| ISBN | 8876926283 |
| EAN | 9788876926280 |
| Lo trovi in | Libri: #Shinrin-yoku e bagni di foresta #Ansia, stress e fobie #Tradizioni orientali |
| MCR-NR | 156110 |
Selene Calloni Williams. Scrittrice, viaggiatrice e documentarista, è autrice di numerosi libri e documentari a tema psicologia ed ecologia profonda, sciamanismo, yoga, filosofia e antropologia.La sua peculiarità e risorsa è poter spaziare da Oriente a Occidente. In Oriente,... Leggi di più...
Noburu Okuda Dō è esperto di medicina dell’ambiente e specializzato nei rapporti uomo-natura. Grande conoscitore dei boschi, si occupa di diffondere e far conoscere in Occidente lo Shinrin-Yoku e i suoi benefici sulla salute. Leggi di più...
stella
Libro è ricco di spunti per riflettere, apprendere e imparare. Si legge facilmente e appassiona sin dalla piche pagine.
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angela
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Per me i libri dell'autrice sono sempre una certezza di imparare qualche cosa di nuovo e di vedere le cose in maniera diversa, anche le ordinarie e scontate. Queste meditazioni di immersione nella Natura, non necessariamente in un bosco, come spiega l'autrice, sono illuminanti e pacificatrici.
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Sara
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Libro molto bello. Ricco in rituali ben descritti. Bella anche l'introduzione. Lo definirei "IL MANUALE".
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mariateresa
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La natura, la meditazione, la saggezza antica... Siamo albero e foglia, siamo farfalla e lupo, siamo terra e i nostri piedi, i nostri polmoni, il nostro cuore lo sa Attraverso semplici esercizi, camminate meditative, osservazioni, ritroviamo quella parte di noi che è restata natura. Grazie, di cuore, di ramo, di foglia
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patrizia
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Come immergersi nei boschi e assaporare tutto il profumo e l'energia che possono donarci. Leggere il libro ed "applicarlo" è stata un'esperienza di grande arricchimento spirituale. Una meditazione nel bosco, con il bosco. Bellissimo. Consigliato e anche regalato.
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Sebastiana Carboni
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Da portare con se come guida nella natura. Le bellissime pratiche insegnano che la natura è anche in noi. Riconoscere l'anima di ogni singolo essere vivente, vegetale o no, ci riporta a stare al mondo in maniera completa, ovvero in relazione con l'invisibile
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donata
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Ottimo il testo semplice e ti appassionano gli argomenti trattati
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Luigina
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Spiega in modo semplice e pratico come avere rispetto del bosco , perché, e come recepirne il meglio
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Filomena
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Ho letto altri libri sull'argomento ma questo di Selene Calloni Williams mi è piaciuto molto per la semplicità e la praticità. Dopo averlo letto la relazione con la foresta cambia. Lo consiglio
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valeria
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Di facile lettura, offre spunti per le meditazioni e contemplazione nella natura.
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stella
Libro è ricco di spunti per riflettere, apprendere e imparare. Si legge facilmente e appassiona sin dalla piche pagine.
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giampiero
Un libro che si legge con grande godimento. La scrittura è profonda e leggera allo stesso tempo. Le pratiche e le schede degli alberi ti mettono in condizione sin da subito di fare esperienza diretta di ciò che viene descritto. Una arte antica e bella, che ti riconnette con la natura e con la parte più profonda e viva di te. Una tradizione orientale che Selene C.W. ha saputo tradurre per noi, immersi nella cultura occidentale, con parole ispirate e poetiche e con grande chiarezza ed esempi concreti. Un libro di grande valore trasformativo per me e per chiunque senta che la natura chiama con amore ad una nuova visione per l'umanità e la madre Terra.
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valentina
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Libro molto Interessante
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