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Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi.
Lo Shinrin-Yoku oggi è sempre più conosciuto e apprezzato come terapia preventiva. Lo Shinrin-Yoku è un’avventura di profonda comunione con la natura. Si pratica in molti modi, ma quello più tradizionale è la passeggiata e la meditazione nel bosco o nella foresta.
Il testo offre nella prima parte una panoramica dei vari tipi di meditazione possibili quando siamo immersi nella natura e numerosi consigli su come stabilire un contatto rituale con le selve per beneficiare della loro energia benefica.
Nella seconda parte, invece, 30 schede corrispondenti a 30 alberi/arbusti diversi (dall’abete alla vite), assoceranno il mito di ciascuna pianta alle sue caratteristiche immaginali, cioè alla sua capacità di interagire con le nostre emozioni, con il nostro comportamento e quindi con il nostro destino. Per ogni albero l’autrice propone un dialogo immaginale attraverso il quale il lettore potrà “raccontarsi” all’albero e chiedere allo spirito della pianta di aiutarlo a migliorare un aspetto di sé e della sua vita.
L’esperienza della natura imposta il nostro cervello su un’altra modalità in cui i pensieri assillanti svaniscono, emergono sensazioni di felicità e i problemi passano in secondo piano.
Prima parte - Rigenerarsi nel verde
Seconda parte - OMI: One Minute Immersion
| Editore | Edizioni Studio Tesi |
| Data pubblicazione | Luglio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 190 - 14 x 23 cm |
| Illustrazioni | 30 |
| ISBN | 8876926288 |
| EAN | 9788876926280 |
| Classifiche | n. 98 in Libri |
| Lo trovi in | #Ansia, stress e fobie #Tradizioni orientali |
| MCR-NR | 156110 |
Selene Calloni Williams. Scrittrice, viaggiatrice e documentarista, è autrice di numerosi libri e documentari a tema psicologia ed ecologia profonda, sciamanismo, yoga, filosofia e antropologia.La sua peculiarità e risorsa è poter spaziare da Oriente a Occidente. In Oriente,... Leggi di più...
valeria Acquisto verificato
Di facile lettura, offre spunti per le meditazioni e contemplazione nella natura.
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valeria
Acquisto verificato
Di facile lettura, offre spunti per le meditazioni e contemplazione nella natura.
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stella
Libro è ricco di spunti per riflettere, apprendere e imparare. Si legge facilmente e appassiona sin dalla piche pagine.
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giampiero
Un libro che si legge con grande godimento. La scrittura è profonda e leggera allo stesso tempo. Le pratiche e le schede degli alberi ti mettono in condizione sin da subito di fare esperienza diretta di ciò che viene descritto. Una arte antica e bella, che ti riconnette con la natura e con la parte più profonda e viva di te. Una tradizione orientale che Selene C.W. ha saputo tradurre per noi, immersi nella cultura occidentale, con parole ispirate e poetiche e con grande chiarezza ed esempi concreti. Un libro di grande valore trasformativo per me e per chiunque senta che la natura chiama con amore ad una nuova visione per l'umanità e la madre Terra.
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valentina
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Libro molto Interessante
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