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Sedersi in Consapevolezza — Libro

Thich Nhat Hanh


Nuova ristampa


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Descrizione

Tanti importanti insegnamenti per vivere con consapevolezza ogni momento della quotidianità, prestando attenzione a una delle azioni più consuete: sedersi. 

Il celebre monaco zen vietnamita Thich Nhat Hanh torna con un nuovo libro per permetterci di raggiungere una maggiore serenità nella vita di tutti i giorni, con se stessi e gli altri.

Semplici istruzioni ed esercizi di meditazione per raggiungere la consapevolezza in ogni attimo della giornata

Dalla Quarta di Copertina

Sedersi in consapevolezza è il primo di una nuova serie di libri formato tascabile incentrati sulle pratiche di consapevolezza nella vita quotidiana.

In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi guidati di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la presenza mentale in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull'autobus, al lavoro così come a casa.

L'agile formato del libro e i suggerimenti che contiene lo rendono perfetto sia per chi si sta avvicinando alla meditazione consapevole sia per coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.

Perché acquistare questo libro

  • Pratiche guidate di respirazione da svolgere ovunque, sull’autobus, al lavoro, a casa
  • Sperimentare il qui ed ora con semplicità
  • Vivere in presenza mentale ogni attimo della giornata
  • Sedersi
  • Meditazioni guidate
EditoreTerra Nuova Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2015
FormatoLibro - Pag 128 - 11,5 x 16,5 cm
Nuova Ristampa2019
ISBN8866814830
EAN9788866814832
Lo trovi inLibri: #Meditazione #Maestri dal mondo #Buddha e Buddismo #Percorsi di consapevolezza
Yoga e Meditazione: #Tecniche di meditazione
MCR-NR 170814

Approfondimenti Speciali

Sedersi

Molti di noi passano un sacco di tempo seduti - troppo tempo. Stiamo seduti al lavoro, stiamo seduti al computer, stiamo seduti in auto.

Sedersi in questo libro, significa stare seduti in un modo che lo rende piacevole: stare seduti in modo rilassato, con la mente sveglia, calma e limpida.

E' questo che chiamiamo sedersi o meditare, e richiede un po' d'allenamento e di pratica.

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per... Leggi di più...

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