Sedendo Quietamente — Libro

Name: Sedendo Quietamente — Libro
Price: 15.81 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.25 (4 reviews)
Author: Pietro Thea
ISBN: 9788828537557

"Sedendo quietamente senza fare nulla. La primavera giunge e l'erba cresce da sé"

Pietro Thea

Nuova ristampa

(4 recensioni 4 recensioni)

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Descrizione

Un libro per risvegliarci dallo stato di trance in cui questa società frenetica ci ha assorbiti.

Perché leggere questo libro:

Perché la spiritualità non è legata a dogmi e a imposizioni, ma è sperimentazione ed esperienza diretta.
Perché avere una mente aperta è fondamentale per migliorarsi come persona.
Per saperne di più sulla spiritualità indiana in tutte le sue declinazioni.

Dalla quarta di copertina

In questa società frenetica e consumistica siamo come sonnambuli, né veramente svegli, né addormentati. Questo libro è un incoraggiamento a vivere totalmente presenti, con gentilezza ed empatia.

Un’introduzione approfondita alla ricerca interiore, con particolare riferimento alle tradizioni del Buddhismo e dello Yoga. Ognuno dovrebbe quindi sentirsi libero di leggere questo libro nell’ordine e nel modo che più gli è congeniale: l’importante è farlo con presenza, apertura e, soprattutto, riflettere e comprendere per se stessi come ciò che viene letto “risuona” dentro di noi.

Quando osserviamo un panorama, all’inizio diamo uno sguardo d’insieme, poi esploriamo via via i dettagli e alla fine ritorniamo a guardarlo nella sua totalità in maniera più consapevole.

Allo stesso modo la prima parte del libro propone un quadro generale della ricerca interiore all’interno del quale sono messi in evidenza due aspetti essenziali, cioè la consapevolezza e il rilassamento. Viene poi presentata la pratica spirituale descrivendola da angolature e punti vista diversi. Infine si ritorna ad uno sguardo d’insieme trattando più in dettaglio i risultati della pratica.

Indice

Introduzione alla seconda edizione

Ringraziamenti

Introduzione alla prima edizione

PARTE PRIMA - RILASSAMENTO TOTALE

1. UN APPROCCIO ESPERIENZIALE
2. BREVE INTRODUZIONE AL BUDDHISMO
3. BREVE INTRODUZIONE ALLO YOGA
4. UN VIAGGIO INTERIORE
5. UNA QUALITÀ D'ESSERE
6. IL PROPRIO STATO NATURALE
7. CREARE LE CONDIZIONI
8. RILASSAMENTO TOTALE

PARTE SECONDA - UN TOCCO LEGGERO

9. LIBERI FIN DALL'INIZIO
10. CORPO, ENERGIA, MENTE
- FAMILIARIZZARSI CON IL CORPO
- FAMILIARIZZARSI CON IL RESPIRO
- FAMILIARIZZARSI CON LA MENTE: COLTIVARE QUALITÀ SALUTARI
- FAMILIARIZZARSI CON LA MENTE: LA CONTEMPLAZIONE
11. ALLENARE LA PROPRIA NATURALE SENSIBILITÀ ETICA
12. UN CUORE CONTENTO, UNA MENTE SPAZIOSA, UN TOCCO LEGGERO
13. ASCOLTARE, RIFLETTERE, MEDITARE

PARTE TERZA - NESSUN GUADAGNO, NESSUNA CONOSCENZA

14. IL CAMMINO È GIÀ LA META
15. MISTERO E MERAVIGLIA
16. INSEPARABILITÀ
17. ALCUNE METAFORE
18. NESSUN OSTACOLO, NESSUN CONFLITTO

PARTE QUARTA - POSTFAZIONE: YOGA, ADVAITA, SAHAJA, TANTRA: LA TOTALITÀ DELLA VITA COME SPAZIO SACRO

PARTE QUINTA - APPENDICI

19. IL CORPO - UN GIARDINO NEL GIARDINO
20. NOI SIAMO LA NOSTRA ATTENZIONE
21. MINDFULNESS: UNA INTRODUZIONE COMPLETA
22. LA PRATICA DELLE POSIZIONI (ASANA): LINEE GUIDA ESSENZIALI
23. INSEGNARE E IMPARARE YOGA

Bibliografia ragionata

L’autore

Scheda Tecnica

Marca	Macro
Data pubblicazione	Maggio 2019
Formato	Libro - Pag 283 - 13,5 x 20,5 cm
Nuova Ristampa	Dicembre 2021
ISBN	8828537558
EAN	9788828537557
Caratteristiche	Consigliato da Macrolibrarsi
Lo trovi in	Libreria: #Buddha e Buddismo
MCR-NR	204551

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Autore

Pietro Thea. Segue le vie del Buddhismo e dello Yoga dagli inizi degli anni ‘80. Vive la pratica contemplativa come un modo per riscoprire la meraviglia nelle esperienze ordinarie, un modo di essere più autentico, semplice e gioioso. Insegna Yoga dal 1995 ed è membro... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
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su 4 recensioni

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Il libro è meraviglioso!! Mi ha colpito la semplicità con cui vengono affrontati temi importanti, in primis, la consapevolezza. Il collegamento mente, corpo e respiro spiegato con minuziosità. Il ridimensionamento del ruolo del corpo, un po' in contrapposizione con quello che comunemente si pensa o si crede. Mi riferisco alle asana, concepite e pubblicizzate come "la medicina amara da buttare giù" e che impazzano ovunque, spiegate nel libro in maniera autentica ed innovativa. E poi che dire della funzione dell'insegnante.... e delle citazioni (ognuna di loro mi ha accompagnato per giornate intere!!) Un libro che ti aiuta ad andare oltre.... Grazie, grazie davvero all'autore per averci messo a disposizione la sua conoscenza!

Un bel libro da leggere e rileggere

Un libro che ti prende per mano e ti guida nella teoria e nella pratica della ricerca della consapevolezza; l’autore riporta innumerevoli riferimenti di autori che in tutte le epoche e in diverse tradizioni culturali hanno trattato il tema della ricerca interiore del silenzio e della quiete.

Mi piace come consiglia e aiuta alla meditazione. Buona lettura, molto rilassante

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