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Scrivere Storie di Guarigione - Mindful Writing — Libro
Nicoletta Cinotti
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La meditazione chiama la scrittura!
Un percorso per cercare nuove soluzioni nella sofferenza, arricchire la nostra creatività, trovare le parole giuste per guarire.
Scrivere permette di dare spazio e valore alle intuizioni che accompagnano la meditazione, affinché ciò che sembra incerto e nascosto venga alla luce.
Il mindful writing unisce la filosofia buddhista del linguaggio a modi nuovi per coltivare la nostra creatività.
Cosa hanno in comune scrittura e meditazione?
- Entrambe sono praticate al meglio in silenzio e in solitudine.
- Entrambe ci permettono di esplorare la nostra mente e ripercorrere le nostre esperienze.
- A entrambe ci rivolgiamo quando la vita ci disturba oppure ci pone davanti a domande essenziali senza una facile soluzione.
Un percorso fatto di teoria e moltissimi esercizi pratici, che ci aiuterà a riconoscere in che modo le parole plasmano le nostre emozioni e i nostri pensieri, come possono ferirci o guarirci.
Attraverso questa pratica usciremo dalle solite storie che raccontiamo su di noi per trasformare in momenti poetici anche le fasi più difficili o dolorose.
Perché nelle parole, in particolare quelle che diciamo a noi stessi, può nascondersi l’energia della crescita e della riparazione.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Damiani Editore |
| Data pubblicazione | Giugno 2024 |
| Formato | Libro - Pag 204 - 15x21 cm |
| EAN | 9791254560495 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Self Help |
| MCR-NR | 591261 |
Nicoletta Cinotti è psicoterapeuta, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT, in Mindful Self-compassion, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Leggi di più...
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