La Scimmia Yoga - Diario della Pratica — Agenda

ottimo aiuto

è un diario che ti accompagna, giorno per giorno, durante il tuo percorso di rinascita. molto valido.

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Fantastico

Ottimo come diario/agenda per la pratica yoga. Strutturato con un giorno in ogni pagina. Ben fatto.

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Molto utile

Ho comprato il diario perché seguo Sara con le sue lezioni online. Il diario mi aveva incuriosito e praticando yoga ogni giorno ho voluto comprarlo. È utile per segnare le mie pratiche, miglioramenti e sensazioni durante il rilassamento. Mi aspettavo qualcosa in più in realtà da questo diario. Qualche consiglio o appunto dell’autrice. Ma tutto sommato non è male

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Molto carino

Seguo le lezioni della "La Scimmia Yoga" con moltissima soddisfazione da alcuni mesi ormai, e ho voluto farmi un regalino con questo simpatico diario. Bisogna mettere in chiaro, per evitare delusioni, che questo non è un libro, ma proprio un vero diario, che aiuta nell'obiettivo di una pratica quotidiana dello yoga. E' comunque pieno di info interessanti sul mondo delle asana e dello yoga e non solo, suggerimenti di sequenze da inserire nella pratica quotidiana e di meditazioni quotidiane. E' molto carino e ben fatto. Sebbene a mio parere nn sia indispensabile, sicuramente può aiutare ad avvicinarsi a praticare tutti i giorni, prendersi quotidianamente qualche minuto per sé e per le proprie sensazioni.

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Utile

Seppur non conoscendo la scimmia yoga in precedenza, Avendo necessità di organizzare la mia pratica quotidiana, ho trovato questo diario molto utile e ricco di spunti per “ rimanere sul pezzo” ;)

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Diario di Yoga

Ho scoperto Sara durante il lockdown quando ero alla ricerca di video su yoga...e ho scoperto un mondo! Yoga, meditazione, ayurveda, pranayama ...e sì, anche Macrolibrarsi! Una scoperta dopo l'altra mi ha portato ad acquistare questo diario, molto ben studiato e ben fatto, con diversi cicli e posizioni yoga, tanti spunti di riflessione, suggerimenti, spazio per le note e dei mandala da colorare (non credevo ma sono davvero terapeutici!). La cosa carina è che non ci sono date, così da poter iniziare in un qualsiasi momento....ed eventualmente portare a termine i vari cicli con il proprio ritmo. Lo consiglio!

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Molto carino

agenda sulla pratica dove annotare i propri progressi, con sequenze settimanali che si possono inserire nella pratica quotidiana,per praticare yoga con il sorriso ☺

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Sara grande come sempre

Grande Sara

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Un buon inizio

Ho regalato questo diario a una persona che iniziava a interessarsi allo yoga. Non è una persona che ama leggere, anzi! Invece questo libro lo ha letto volentieri, lo ha trovato interessante, semplice e con spiegazioni chiare.

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Namaste!

In questo periodo particolare ho avuto diversi interessi ma soprattutto il tempo per poterli comprendere ed espletare... Ognuno di loro è arrivato nella mia vita nel momento in cui potevo meglio comprendere! Ho scelto di prendere questo diario perché poteva essere di supporto nella mia pratica... L'ho trovato sfizioso! All'interno citazioni, posizioni con descrizione e sua mini sequenze e varie nozioni ... Io son davvero entusiasta dello yoga che propone Sara Bigatti ❤. Ed ho trovato interessante l'intervento che era stato fatto tempo fa su zoom (in generale l'evento è stato speciale) dandomi l'ennesima conferma che il percorso iniziato sarebbe stato ricco di consapevolezza. Consiglio a tutti questo diario e la sua pratica!❤

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Agenda

Forse molti credono sia un libro, in realtà è un'agenda, che sprona ad iniziare la pratica dello yoga. Ogni ciclo ha una posizione da dover raggiungere, attraverso le varie sequenze settimanali. Lo trovo utile per chi come me è alle prime armi

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Un compagno prezioso

Un compagno prezioso nella pratica quotidiana. Una bellissima idea, che mi accompagnerà nei primi passi nel mondo Yoga. Grazie Sara e John!

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Il compagno perfetto!

Attenzione, perché non è un manuale vero e proprio, come ci si potrebbe aspettare da un libro tipo del Maestro Iyengar. Io questo Diario l'ho acquistato perché avevo bisogno di qualcosa che in un certo senso mi "costringesse" a seguire un percorso. Posso dire che questo è uno degli acquisti migliori che abbia mai fatto! Ogni giorno lo apro, leggo i consigli, coloro, traggo ispirazioni dalla frase del giorno, mi impegno ad eseguire le Asana proposte... Insomma, il Diario stesso è proprio un percorso di crescita, che ti aiuta ad approfondire la Pratica. Per me che sono una principiante, è un libriccino a cui do' molta importanza e valore. E poi lo uso un po' anche come diario personale, mi riporta indietro a quando ero piccola... Anche se non sono certa che sia proprio uno degli scopi di questo Diario, eheheh.

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pratico ogni giorno

un vero diario con la possibilità di scrivere annotazioni

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anche per la crescita personale

E' la prima volta che acquisto un libro di questa insegnante yoga anche se da un paio di anni la seguo saltuariamente su YouTube, sono stata spinta a comprare questo diario perché voglio dare una svolta alle mie abitudini sbagliate, che ho provato spesso a cambiare ma per pigrizia o altro ho sempre mollato. Ho trovato il diario molto utile sia perché ti spinge ogni giorno ad impegnarti per eseguire gli asana con consigli e foto dettagliate o per non mollare di vista qualsiasi obbiettivo che ti poni di raggiungere e ancora di più lo consiglio per usarlo come un vero e proprio diario dove scrivere ogni giorno quello che ci piace o semplicemente togliersi pensieri dalla testa e sentirsi più leggeri.

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Sempre una garanzia!

Sara è la mia insegnante online preferita, la seguo da anni e quando è uscito questo diario non potevo non averlo! Non ha date e proprio per questo lo preferisco alle solite agende. Mi aiuta nella pratica quotidiana e mi da spunti di riflessione, esercizi e idee per le lezioni. Bellissime le illustrazioni e i colori. Mi piace l'idea delle foto di Sara e John, rende il tutto molto più reale e "alla mano" come sono loro, te li fa sentire più vicini quando pratichi ed è un po' come se ci mettessero la faccia! C'è abbastanza spazio per scrivere ogni giorno una riflessione o usarlo come un vero e proprio diario! Mi piace un sacco :)

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Un libro da vivere

Bellissima agenda da vivere ogni giorno, ci sono gli esercizi da fare a casa ma anche pensieri e spunti di riflessione .....

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Adorabile e utile

Avendo praticato già yoga con Sara attraverso i suoi corsi online mi aspettavo un prodotto curato e attento ai dettagli e mi ha stupito scoprire che ha fatto anche meglio di quel che pensavo. Il diario ti aiuta a trovare tempo per la tua pratica e anche a trovare il tempo per te, con consigli di libri da leggere e film

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Non delude mai!

Sono una super fan di Sara e seguo i suoi corsi quotidianamente. Questo diario è molto interessante, ovvio, è utile per chi pratica perché aiuta a tenere traccia delle lezioni giornaliere e i progressi fatti, il tutto “condito” con spunti, approfondimenti e riflessioni. L’adoro!!! Quindi Sara, continua così! Spedizione puntuale ed efficiente!!

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