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Un libro che insegna a entrare in contatto col proprio corpo e ad ascoltarlo per migliorare lo stato di salute e il benessere generali.
Vecchi timori, traumi e tensioni spesso influenzano e regolano la nostra vita. Questo libro rivela un metodo efficace per eliminare tali problemi, aiutandoci ad avere un aspetto migliore e a sentirci meglio a un livello profondo.
Secondo l’Autore, il corpo è costituito da ventuno perni di base: se si “lubrificano” e si liberano, esso si può distendere al massimo facendoci sentire più sani e felici.
Il lavoro terapeutico di Noah è stato influenzato dalla sua decennale pratica di Rolfing, un metodo di manipolazione dei tessuti connettivi del corpo, ideato per migliorare la postura e la libertà di movimento. A partire da questa teoria di integrazione strutturale, Noah Karrasch ha sviluppato un interesse per l’inseparabile connessione che esiste tra mente e corpo: l’ha chiamata bodymindcore.
In questo manuale, guida il lettore alla scoperta dei vari perni del corpo – da quello dell’alluce a quello dell’anca fino a quello della testa – e mostra come, isolandoli e allungandoli, possiamo migliorare il nostro bodymindcore, modificando in maniera sostanziale il nostro stato di salute e di benessere.
Ogni capitolo è dedicato a uno specifico perno che viene trattato a livello anatomico, senza tralasciare però anche le sue componenti emotive, e i testi sono accompagnati da fotografie e disegni che illustrano le varie tecniche di lavoro con il corpo.
Una guida pratica, utile per eliminare traumi fisici e psichici. Nuove idee per cambiare il modo in cui utilizzano il nostro corpo.
Prefazione del dottor Ralph Harvey, MD
Prologo
Capitolo 1: Il perno degli alluci
Capitolo 2: Il perno delle caviglie
Capitolo 3: Il perno delle ginocchia
Capitolo 4: Il perno delle anche
Capitolo 5: Il perno sacro
Capitolo 6: Il perno dell'addome
Capitolo 7: Il perno del cuore
Capitolo 8: Il perno del braccio
Capitolo 9: I perni delle spalle, dei gomiti, dei polsi e delle dita
Capitolo 10: Il perno della testa
| Marca | Hermes Edizioni |
| Data pubblicazione | Giugno 2017 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 17 x 24 cm |
| Illustrazioni | 65 foto e disegni |
| ISBN | 8879383752 |
| EAN | 9788879383752 |
| Lo trovi in | Libreria: #Rolfing |
| MCR-NR | 133391 |
Noah Karrasch, insegnante di Rolfing e massaggiatore professionista, ha ottenuto una laurea in pedagogia presso l’Università del Missouri. Insegna corsi di bodywork in tutto il Midwest degli Stati Uniti e collabora anche con la Wren Clinic di Londra. Vive e lavora a Springfield, nel... Leggi di più...
Data di acquisto: 29/04/2020
Libro sul rolfing ben fatto, con spiegazioni chiare e dettagliate e ben illustrato. E' composto da 10 capitoli ed e' come un viaggio dal perno degli alluci a quello della testa e infine l'unione di tutti i perni. E' una lettura curiosa e mi ha fatto venir voglia di provare il rolfing.
Data di acquisto: 21/06/2017
Da diverso tempo avevo intenzione di leggermi qualcosa sul Rolfing ed ho trovato questo testo molto interessante... non avevo mai sentito parlare di questi perni fondamentali del nostro corpo e dell'importanza del loro riallineamento per ripristinare l'energia rallentata. Gli esercizi proposti sono ben descritti ed eseguibili in autonomia seguendo il testo e le fotografie. Non so se questo sia un testo esaustivo sul Rolfing, forse ci sarà qualcosa di più specifico, ma devo dire che per quello che ho letto mi sembra utilissimo per sperimentare questa disciplina.
