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Acquistato il 02/05/2024
Ho prima seguito l'incontro on-line con Danilo de Mari organizzato da Macrolibrarsi e non ho esitato ad acquistare il libro. Contiene molte indicazioni fondamentali e semplici per conoscere il proprio metabolismo. Trovate anche ricette e utili consigli.
Acquistato il 11/12/2023
ho travato questo libro molkto interessante, in un universo di diete e regimi alimentari diversi, questo libro è una lettura a 360 gradi sull'alimentazione, valutando tutti gli aspetti che entrano in gioco :metabolici, alimentari, ormonali, psicologici, emotivi. un'ottima guida che accompagna durante un percorso completo di consapevolezza di sè e del proprio stile di vita per migliorare oltre al peso anche il proprio stato di salute. vivamente consigliato
Acquistato il 01/09/2023
ho trovato questo libro un po' prolisso per alcuni aspetti, credo che si potevano scrivere meno pagine e andare al sodo. Suggerimenti per alcuni esercizi da fare a casa e altri su come alimentarsi. Alcuni consigli sono già sentiti, triti e ritriti. mi aspettavo qualcosa di meglio. soldi buttati
Acquistato il 18/08/2023
Interessante oltre alla parte che riguarda l'alimentazione, le indicazioni in merito all'attività fisica, molto ben descritta
Acquistato il 04/07/2023
Non conoscevo il Dott. De Mari, ho seguito la live di macrolibrarsi quando c'è stata la presentazione del libro e mi ha incuriosito , così lo ho acquistato. Avevo già delle nozioni di base, comunque ho trovato alcuni spunti interessanti, non si smette mai di imparare.
Acquistato il 17/05/2023
Libro che aiuta davvero tanto
Acquistato il 25/04/2023
Libro scritto in maniera scorrevole e con grande competenza. Da ottime idee alimentari. Fornisce tanti stimoli e spunti comportamentali che incentivano al benessere e alla salute. Sono stata molto contenta di averlo comprato e lo consulto spesso anche se ho già libri di altri autori. Se i consigli del Dott. De Mari si interiorizzano vivremo meglio.
Acquistato il 17/04/2023
la proposta di regime alimentare presentata è sicuramente interessante, ben spiegata e motivata. Non ho ancora iniziato, non so quanto potrà essere facile o meno, ma ho intenzione di provare quanto prima!
Acquistato il 17/04/2023
Ottimo libro per organizzare nel modo corretto la propria alimentazione, facile da capire e seguire passo passo. ottimi anche gli spunti con un piccolo ricettario.
Acquistato il 15/04/2023
Ottimo
Acquistato il 14/04/2023
Leggendo il libro "Rivoluzione Metabolica" sono rimasto favorevolmente colpito dalla competenza con cui il dott.De Mari ha spiegato i vantaggi di uno stile di vita non solo alimentare, per vivere in equilibrio con il nostro corpo, ed ottenere il Benessere da tutti auspicato. Lo consigliato ai miei figli e alle persone che intendono ottimizzare il proprio benessere .
Acquistato il 14/04/2023
Un libro scritto in modo chiaro e semplice, con tanti spunti interessanti. Spiega con un linguaggio accessibile a tutti come funziona il nostro apparato digerente e non solo, e poi consiglia un tipo di alimentazione adeguato per far partire il metabolismo. Niente che non si possa fare, con un po' di buona volontà e organizzazione. Ci sono anche diverse ricette di facile preparazione. Non so ancora se il programma funzioni perché non l'ho ancora messo in atto, ma il libro in se' lo consiglio, l'ho anche regalato. Quando metterò in pratica i consigli (voglio prima finire di leggere le ultime pagine), aggiornerò la mia recensione.
Acquistato il 14/04/2023
Ho trovato delle buone indicazioni in questo testo su come riattivare un metabolismo lento, ma purtroppo non trovo nessun riferimento specifico per chi, come me, segue un regime alimentare vegetariano.
Acquistato il 01/04/2023
Interessante pieno di consigli per migliorare la vita , il modo di alimentarsi , di perdere peso e vivere in salute
Acquistato il 01/04/2023
Non amo seguire le diete , ma questa è molto interessante perché la prendo più come consigli alimentari. Grazie
Acquistato il 29/03/2023
Ottimo libro, semplice nell'esposizione, di facile applicabilità, stimola anche i più negativisti! I diversi passaggi con le relative applicazioni sono veramente utili ai fini del raggiungimento dell'obiettivo. Bravo Dottor De Mari.
Acquistato il 07/10/2022
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