Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
+39 0547 346317
Assistenza dal Lunedì al Venerdì dalle 8 alle 12 e dalle 14 alle 18, Sabato dalle 8 alle 12
| Prezzo di listino: | € 17,60 |
| Prezzo: | € 14,96 |
| Risparmi: | € 2,64 (15%) |
Niente rinunce, niente complicazioni. Sei pronto per la rivoluzione?
Un metabolismo attivo è il segreto del benessere. Ma come si fa a mantenerlo tale? Bisogna mettersi a dieta e restarci per sempre? Ovviamente la risposta è no.
Non dimentichiamo che il cibo è, prima di tutto, piacere e convivialità. Quindi occorre ripartire dal recupero di un rapporto sano ed equilibrato con la tavola che, unito a uno stile di vita adeguato, possa garantirci una gestione alimentare facile (da mantenere senza sforzo) e flessibile (che si adatti alle nostre vite complicate).
Sembra facile a dirsi, ma a farsi? Dopo l'innovativo programma del Restart con cui ci ha aiutati a tornare in forma riattivando il nostro metabolismo, il dottor De Mari ci presenta l'evoluzione del suo metodo: niente conteggi calorici, niente dosi giornaliere, niente restrizioni né rigide imposizioni ma solo semplici indicazioni sull'associazione dei cibi, da alternare con due giorni a settimana di completa libertà. Per ritrovare il piacere della buona tavola e la spensieratezza di chi può dire: Mai più a dieta!
Dopo "Restart Metabolico" arriva il secondo step del metodo alimentare che ha fatto impazzire i lettori. Arriva "Rivoluzione Metabolica" , il nuovo libro del dottor Danilo De Mari, farmacista ed esperto in fitoterapia e nutrizione.
Il secondo step del metodo De Mari è una vera rivoluzione che ci insegnerà come mangiare in modo bilanciato e sano ma senza “stare a dieta”, come riequilibrare gli inevitabili “strappi” alimentari, come mantenere uno stile di vita attivo e uno stato di benessere completo per sempre.
Con questo libro imparerai:
Inoltre troverai:
Introduzione. Viva la Rivoluzione!
Appendice. Le ricette della Rivoluzione metabolica
| Marca | Longanesi |
| Data pubblicazione | Aprile 2022 |
| Formato | Libro - Pag 312 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8830456861 |
| EAN | 9788830456860 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica |
| MCR-NR | 205386 |
Danilo De Mari è farmacista ed esperto in fitoterapia. Tiene convegni e corsi di formazione per professionisti e addetti ai lavori in cui insegna il proprio innovativo metodo basato su una visione integrata della salute come risultato di alimentazione corretta, esercizio fisico e una sana... Leggi di più...
Data di acquisto: 01/03/2023
Ho prima seguito l'incontro on-line con Danilo de Mari organizzato da Macrolibrarsi e non ho esitato ad acquistare il libro. Contiene molte indicazioni fondamentali e semplici per conoscere il proprio metabolismo. Trovate anche ricette e utili consigli.
Data di acquisto: 25/09/2023
ho travato questo libro molkto interessante, in un universo di diete e regimi alimentari diversi, questo libro è una lettura a 360 gradi sull'alimentazione, valutando tutti gli aspetti che entrano in gioco :metabolici, alimentari, ormonali, psicologici, emotivi. un'ottima guida che accompagna durante un percorso completo di consapevolezza di sè e del proprio stile di vita per migliorare oltre al peso anche il proprio stato di salute. vivamente consigliato
Data di acquisto: 11/08/2023
ho trovato questo libro un po' prolisso per alcuni aspetti, credo che si potevano scrivere meno pagine e andare al sodo. Suggerimenti per alcuni esercizi da fare a casa e altri su come alimentarsi. Alcuni consigli sono già sentiti, triti e ritriti. mi aspettavo qualcosa di meglio. soldi buttati
Data di acquisto: 11/03/2023
Interessante oltre alla parte che riguarda l'alimentazione, le indicazioni in merito all'attività fisica, molto ben descritta
Data di acquisto: 01/05/2023
Non conoscevo il Dott. De Mari, ho seguito la live di macrolibrarsi quando c'è stata la presentazione del libro e mi ha incuriosito , così lo ho acquistato. Avevo già delle nozioni di base, comunque ho trovato alcuni spunti interessanti, non si smette mai di imparare.
Data di acquisto: 20/02/2023
Libro che aiuta davvero tanto
Data di acquisto: 09/03/2023
Libro scritto in maniera scorrevole e con grande competenza. Da ottime idee alimentari. Fornisce tanti stimoli e spunti comportamentali che incentivano al benessere e alla salute. Sono stata molto contenta di averlo comprato e lo consulto spesso anche se ho già libri di altri autori. Se i consigli del Dott. De Mari si interiorizzano vivremo meglio.
Data di acquisto: 02/03/2023
la proposta di regime alimentare presentata è sicuramente interessante, ben spiegata e motivata. Non ho ancora iniziato, non so quanto potrà essere facile o meno, ma ho intenzione di provare quanto prima!
Data di acquisto: 02/03/2023
Ottimo libro per organizzare nel modo corretto la propria alimentazione, facile da capire e seguire passo passo. ottimi anche gli spunti con un piccolo ricettario.
Data di acquisto: 07/03/2023
Ottimo
Data di acquisto: 07/03/2023
Leggendo il libro "Rivoluzione Metabolica" sono rimasto favorevolmente colpito dalla competenza con cui il dott.De Mari ha spiegato i vantaggi di uno stile di vita non solo alimentare, per vivere in equilibrio con il nostro corpo, ed ottenere il Benessere da tutti auspicato. Lo consigliato ai miei figli e alle persone che intendono ottimizzare il proprio benessere .
Data di acquisto: 07/03/2023
Un libro scritto in modo chiaro e semplice, con tanti spunti interessanti. Spiega con un linguaggio accessibile a tutti come funziona il nostro apparato digerente e non solo, e poi consiglia un tipo di alimentazione adeguato per far partire il metabolismo. Niente che non si possa fare, con un po' di buona volontà e organizzazione. Ci sono anche diverse ricette di facile preparazione. Non so ancora se il programma funzioni perché non l'ho ancora messo in atto, ma il libro in se' lo consiglio, l'ho anche regalato. Quando metterò in pratica i consigli (voglio prima finire di leggere le ultime pagine), aggiornerò la mia recensione.
Data di acquisto: 04/03/2023
Ho trovato delle buone indicazioni in questo testo su come riattivare un metabolismo lento, ma purtroppo non trovo nessun riferimento specifico per chi, come me, segue un regime alimentare vegetariano.
Data di acquisto: 01/03/2023
Interessante pieno di consigli per migliorare la vita , il modo di alimentarsi , di perdere peso e vivere in salute
Data di acquisto: 01/03/2023
Non amo seguire le diete , ma questa è molto interessante perché la prendo più come consigli alimentari. Grazie
Data di acquisto: 26/02/2023
Ottimo libro, semplice nell'esposizione, di facile applicabilità, stimola anche i più negativisti! I diversi passaggi con le relative applicazioni sono veramente utili ai fini del raggiungimento dell'obiettivo. Bravo Dottor De Mari.
Data di acquisto: 03/10/2022
Finalmente un libro schietto che ci riconnette con la natura e il nostro essere. Consigliato
Data di acquisto: 23/05/2022
Un libro molto interessante, dal quale ho tratto diversi consigli per migliorare la mia alimentazione e la mia forma fisica. Ho letto entrambi i libri del dott De Mari. E lo seguo su Instagram. Molto interessante
