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Data di acquisto: 07/04/2018
Non ho trovato nulla di tanto interessante e soprattutto mi aspettavo dei suggerimenti più "creativi".
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Risatologia - La Scienza della Risata — Libro
La Scienza della Risata
Stephanie Davies
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Descrizione
Impariamo a ridere sempre e comunque, come? Questo libro ci aiuterà a fare il primo passo!
La psicologia della risata è ormai presente in tutti i continenti, da quando si è scoperto che ridere fa bene e contribuisce alla guarigione.
Quello che avete in mano è un piccolo manuale per capire come funziona la Risatologia e come servirvi della risata e del senso dell'umorismo quali strumenti di pensiero e di vita per stare meglio e soprattutto comunicare meglio.
Naturalmente è scritto con brio, è divertente, ma per nulla superficiale nel modo in cui ci mostra come il nostro comportamento, e quindi la qualità della nostra vita, possa essere mutato dall'umorismo.
Ci consegna semplici tecniche ed esercizi per migliorare le nostre probabilità di scoprire prospettive positive anche dentro a situazioni oggettivamente difficili, e per riuscire a "pilotare" l'umore e riportarlo al "bello stabile" quando vediamo tutto nero.
E anche per stare meglio fisicamente: non a caso, la Risatologia è usata già da molti anni come terapia di supporto per una serie di malattie, oltre che in contesti più aziendali e commerciali.
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Indice
Ringraziamenti
- Prologo
- Come usare questo libro
- Segni e simboli
Parte I Storia, contesto, scienza, applicazione pratica, punti chiave
Cap. 1 - Cos'è la risata?
- Tempi e luoghi della risata
- Il fattore "mi sento bene"
- Sì, ma quindi la risata è...?
- Tu e la tua risata!
- Punti chiave
Cap. 2 - I vostri "attivatori della risata"
- Umorismo scatologico
- Allenare il cervello alla risata
- Volgere il negativo in positivo
- Cosa ti fa sentire bene?
- Punti chiave
Cap. 3 - Persone felici
- Il bicchiere mezzo pieno
- I succhiaenergie
- Emozioni contagiose
- Un problema condiviso è un problema dimezzato 35 Punti chiave
Cap. 4 - Il potere della risata
- Proprio quello che ci vuole
- La risata è la miglior medicina
- Il riso fa buon sangue
- Esploriamo le applicazioni pratiche della risata nella nostra vita
- Punti chiave
Cap. 5 - Cos'è il senso deH'umorismo?
- "Deve avere il senso deH'umorismo"
- Il punto di vista umoristico
- Il processo dell'umorismo
- Vedere il lato comico
- Punti chiave
Cap. 6 - Il meccanismo dell'umorismo
- Battuta o gaffe?
- Non solo per ridere
- L'umorismo e il cervello
- Non è male come sembra
- Punti chiave
Cap. 7 - Giovani dentro
- Alla ricerca della risata di Gabby
- Alla scoperta del bambino interiore
- Un gioco da ragazzi
- Alla riscoperta del gioco
- Punti chiave
Cap. 8 - Migliorare la propria vita con la Risatologia
- "Sorridere dentro"
- Contestualizziamo la Risatologia
- Perché la Risatologia funziona
- Risollevare il morale
Parte II Risatologia - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore
- Come fare buon uso di risate e umorismo
Cap. 9 - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: concentrazione
- Punti chiave
Cap. 10 - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: il linguaggio
- Le dritte da seguire
Cap. 11 - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: l'immaginazione
- Le dritte da seguire
Cap. 12 La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: la rottura degli schemi
Parte III Le cinque fasi del processo SMILE
Cap. 13 - Il potere di un sorriso
- Epilogo
- Appendice
- Bibliografia
- L'autrice
Scheda Tecnica
| Marca | Amrita |
| Data pubblicazione | Dicembre 2015 |
| Formato | Libro - Pag 141 - 14x20,5 |
| ISBN | 8896865484 |
| EAN | 9788896865484 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga della Risata |
| MCR-NR | 108915 |
Approfondimenti
Stephanie Davies, inglese, da più di dieci anni è considerata un'esperta di "scienza e terapia della risata". Originariamente attrice comica, è oggi un'apprezzata consulente in ambito aziendale e sanitario. Leggi di più...
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