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Impariamo a ridere sempre e comunque, come? Questo libro ci aiuterà a fare il primo passo!
La psicologia della risata è ormai presente in tutti i continenti, da quando si è scoperto che ridere fa bene e contribuisce alla guarigione.
Quello che avete in mano è un piccolo manuale per capire come funziona la Risatologia e come servirvi della risata e del senso dell'umorismo quali strumenti di pensiero e di vita per stare meglio e soprattutto comunicare meglio.
Naturalmente è scritto con brio, è divertente, ma per nulla superficiale nel modo in cui ci mostra come il nostro comportamento, e quindi la qualità della nostra vita, possa essere mutato dall'umorismo.
Ci consegna semplici tecniche ed esercizi per migliorare le nostre probabilità di scoprire prospettive positive anche dentro a situazioni oggettivamente difficili, e per riuscire a "pilotare" l'umore e riportarlo al "bello stabile" quando vediamo tutto nero.
E anche per stare meglio fisicamente: non a caso, la Risatologia è usata già da molti anni come terapia di supporto per una serie di malattie, oltre che in contesti più aziendali e commerciali.
Ringraziamenti
Parte I Storia, contesto, scienza, applicazione pratica, punti chiave
Cap. 1 - Cos'è la risata?
Cap. 2 - I vostri "attivatori della risata"
Cap. 3 - Persone felici
Cap. 4 - Il potere della risata
Cap. 5 - Cos'è il senso deH'umorismo?
Cap. 6 - Il meccanismo dell'umorismo
Cap. 7 - Giovani dentro
Cap. 8 - Migliorare la propria vita con la Risatologia
Parte II Risatologia - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore
Cap. 9 - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: concentrazione
Cap. 10 - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: il linguaggio
Cap. 11 - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: l'immaginazione
Cap. 12 La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: la rottura degli schemi
Parte III Le cinque fasi del processo SMILE
Cap. 13 - Il potere di un sorriso
Editore | Amrita |
Data pubblicazione | Dicembre 2015 |
Formato | Libro - Pag 141 - 14x20,5 |
ISBN | 8896865484 |
EAN | 9788896865484 |
Lo trovi in | Libri: #Yoga della Risata Yoga e Meditazione: #Yoga della risata |
MCR-NR | 108915 |
Stephanie Davies, inglese, da più di dieci anni è considerata un'esperta di "scienza e terapia della risata". Originariamente attrice comica, è oggi un'apprezzata consulente in ambito aziendale e sanitario. Leggi di più...
daniela Acquisto verificato
Non ho trovato nulla di tanto interessante e soprattutto mi aspettavo dei suggerimenti più "creativi".
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daniela
Acquisto verificato
Non ho trovato nulla di tanto interessante e soprattutto mi aspettavo dei suggerimenti più "creativi".
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