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Riprenditi il Tuo Tempo - Libro

La mappa segreta per uscire dalla gabbia dell'orologio e ritrovare la libertà

Giandomenico Bagatin


Novità


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Descrizione


Giandomenico Bagatin, psicologo e psicoterapeuta, ci aiuta a trovare un modo per riappropriarci davvero del nostro tempo e spenderlo per vivere più felici.

"Non ho tempo!". Questa è l'esclamazione più ricorrente nei ritmi vertiginosi di quella che Zygmunt Bauman chiamava società liquida, nonostante la tecnologia che ci circonda e le belle facce rilassate che ammiccano dagli spot pubblicitari.

Abbiamo il diritto di sentirci frustrati, nonostante tutto ciò che possediamo? Certo. Non basta consolarsi con un bel paio di scarpe firmate? Ovviamente no.

Lo scopo di questo libro è farti conoscere e usare i meccanismi mentali che possono portarti a una vita più libera dalla schiavitù dell'orologio, con tempo di qualità dedicato a ciò che ti piace. Una vita migliore, più piena e più felice.

In questo libro troverai:

  • I 7 passi pratici per riappropriarti del tuo tempo e gestirlo in maniera veramente efficace
  • Il segreto dell'energia mentale che ti permetterà di goderti i momenti ed essere sempre carico, motivato e presente
  • La risposta alla fatidica domanda: perché il tempo non mi basta mai?
  • Le motivazioni sociali della mancanza di tempo e come combatterle

e molto altro...

Introduzione

Parte I - I segreti del tempo

  1. Il segreto dell'energia
  2. Il segreto del tempo
  3. Cosa smettere di fare

Parte II - I 7 passi per riprenderti il tuo tempo

  1. Costruisci la tua vision
  2. Fai brainstorming
  3. Fai l'analisi della realtà
  4. Classifica le priorità
  5. Elabora il lutto
  6. Distribuisci le risorse
  7. Proteggi i tuoi spazi e i tuoi tempi

Parte III - Trucchi, trabocchetti e conclusioni

  1. Trappole e trabocchetti: come evitarli
  2. Ladri e guerrieri
  3. Conclusioni
EditoreEditoriale Programma
Data pubblicazioneMarzo 2017
FormatoLibro - Pag 111 - 14 x 21 cm
Lo trovi in#Ricerca della felicità

Leggi un estratto dal libro

Perché per la maggior parte di noi il tempo rappresenta un problema anziché una risorsa? Cominciamo dalla motivazione più importante, quella energetica.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Il segreto dell'energia - Estratto da "Riprenditi il Tuo Tempo"

Giandomenico Bagatin

Giandomenico Bagatin è psicologo, psicoterapeuta e docente di psicoterapia in Italia e Spagna, nonché attuale consigliere dell’ordine degli psicologi del Friuli Venezia Giulia. Si occupa di adulti, coppie e infanzia a Trieste e a Monfalcone, dove lavora anche sulla... Leggi di più...

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