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Rilassarsi in Consapevolezza — Libro

Thich Nhat Hanh




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Descrizione

Non ci sono sufficienti giorni “pigri” nel nostro calendario. Un giorno pigro è un’occasione per allenarci a non avere paura dell’inattività. Forse pensi che non far niente sia uno spreco di tempo; non è così: il tuo tempo è innanzitutto un tempo per “essere” – essere vivo, essere in pace.

In questo libro il maestro zen Thich Nhat Hanh condivide alcune semplici indicazioni per la meditazione nella vita quotidiana.

Il volume è suddiviso in sezioni che affrontano il tema della guarigione, dello stress, dei pensieri ricorrenti, della solitudine e del sentirsi in pace. Rilassarsi in consapevolezza include inoltre degli esercizi di meditazione per potersi rilassare in qualsiasi luogo. Un guida semplice da portare sempre con sé.

Annotazioni sul rilassamento

Meditazioni per riposarsi e rilassarsi

EditoreTerra Nuova Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2017
FormatoLibro - Pag 124 - 11,5 x 16,5 cm
ISBN8866813311
EAN9788866813316
Lo trovi inLibri: #Percorsi di consapevolezza
MCR-NR 142120
Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per... Leggi di più...

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