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Scopri come imparare a respirare in maniera corretta, in modo da dimagrire senza porre limiti ai tuoi piatti, sentirti più energico e ritrovare il tuo benessere.
Moltissime tecniche per star bene, come pilates, yoga, ma anche mindfulness e meditazione, si basano sulle tecniche di respiro. In questo libro, tuttavia, ti spingerai oltre, riattivando il tuo metabolismo.
| Marca | TEA libri |
| Data pubblicazione | Gennaio 2016 |
| Formato | Libro - Pag 170 - 14 x 21,5 cm |
| Nuova Ristampa | Giugno 2016 |
| ISBN | 8850242964 |
| EAN | 9788850242962 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tecniche di Respiro #Dietetica |
| MCR-NR | 111294 |
Pam Grout vive a Lawrence (Kansas), ed è autrice di libri e sceneggiature. Scrive per numerose riviste americane tra cui People, CCNgo.com, The Huffington Post. Leggi di più...
Data di acquisto: 14/07/2024
Ho scelto questo libro perchè mi rendo conto che a causa della vita frenetica che conduco non dedico abbastanza attenzione alla respirazione, cosa che invece è di fondamentale importanza per la salute. Grazie alle tecniche consigliate si possono prendere due piccioni con una fava: migliorare il proprio stato di salute e perdere peso. Provare per credere.
Data di acquisto: 08/08/2016
Vademecum per vivere consapevolmente in forma attraverso un'azione apparentemente scontata, che e' rappresentata dalla respirazione consapevole. Imparare a respirare bene e' il percorso ideale che porta alla felicità!
