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Data di acquisto: 24/04/2025
Scritto con accuratezza e preparazione, si legge bene e si mettono facilmente in pratica gli esercizi suggeriti.
La Respirazione Dinamica — Libro
Esercizi per il corpo e per la mente
Alessandro Germani
| Prezzo di listino: | € 12,90 |
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Descrizione
Le tensioni quotidiane, lo stress e l’eccessiva somatizzazione degli eventi emotivi sono le cause principali di molti disturbi psicosomatici gravi e fastidiosi. Per ridurre la negatività di questi attacchi provenienti dall’esterno possiamo intervenire sul corpo e sulla mente, rappacificando i sensi a favore di un efficace processo di rigenerazione globale. La respirazione dinamica è un sistema terapeutico di derivazione yogica, capace di promuovere un autentico fenomeno di autoguarigione.
Avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina praticandola con costanza e impegno permette, in poco tempo, di ottenere risultati sorprendenti, progressivi e duraturi. Gli esercizi, svolti in totale silenzio, sono di natura prevalentemente anaerobica e possono essere considerati adatti a tutti e a tutte le età. Grazie alle numerose illustrazioni, alle note descrittive e agli approfondimenti teorici, questo manuale teorico pratico spiega con estrema chiarezza come eseguire correttamente e senza difficoltà tutti gli esercizi utili per raggiungere una perfetta armonia tra corpo e mente. Con approfondimenti, riflessioni, consigli e spiegazioni dettagliate:
• Come liberare blocchi energetici e tensioni
• Filosofia, armonia ed equilibrio interiore
• Dedicare più tempo a se stessi
• Cibo e vita quotidiana
• Esercizi fisici preparatori
• Esercizi di respirazione
• Tabella del Metodo Completo “integrale”
• Tecnica e punti riflessi per un automassaggio corretto del “piede”
• Combattere il mal di schiena e alleviare i dolori cervicali
• Tecniche di purificazione interna
• Tecniche di rilassamento.
Avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina praticandola con costanza e impegno permette, in poco tempo, di ottenere risultati sorprendenti, progressivi e duraturi. Gli esercizi, svolti in totale silenzio, sono di natura prevalentemente anaerobica e possono essere considerati adatti a tutti e a tutte le età. Grazie alle numerose illustrazioni, alle note descrittive e agli approfondimenti teorici, questo manuale teorico pratico spiega con estrema chiarezza come eseguire correttamente e senza difficoltà tutti gli esercizi utili per raggiungere una perfetta armonia tra corpo e mente. Con approfondimenti, riflessioni, consigli e spiegazioni dettagliate:
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• Dedicare più tempo a se stessi
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Scheda Tecnica
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Febbraio 2007 |
| Formato | Libro - Pag 165 - 17x22 |
| ISBN | 8880935232 |
| EAN | 9788880935230 |
| Lo trovi in | Libreria: #Metodi naturali e terapie pratiche #Riflessologia #Massaggi e automassaggi #Mal di Schiena |
| MCR-NR | 12467 |
Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 05/08/2022
consiglio a tutti questi libri, non si finisce mai di apprendere, ero un po pessimista ma mi sto ricredendo. buona lettura a tutti. Luciano
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