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Reset - Arrampicare leggeri — Libro
Scoprire sé stessi con l'arrampicata
Tore Vacca
| Prezzo di listino: | € 18,00 |
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Un libro per conoscere meglio sé stessi attraverso l’arrampicata, con riferimenti allo Zen, agli insegnamenti spirituali, alla mitologia e agli archetipi, alla psicologia, e al buon senso.
Si parte dal presupposto che bisogna mettere ordine al Caos, chiamare le cose con il loro nome, riconoscere la situazione e individuare la vera causa di stress, paura e ansia. Qual è il vero motivo che ci impedisce di scalare come vorremmo?
Questo non è un manuale, non è una ricetta, non c’è un programma da seguire e non c’è qualcuno che dice cosa fare, ma è come un cartello indicatore, indica un punto di vista, offre spunti di riflessione, spinge a farsi domande, invita a cercare delle risposte.
Allo stesso tempo, ha la pretesa di voler punzecchiare le coscienze degli arrampicatori, spingendo il lettore ad affrontare alcuni argomenti tabù del mondo dell’arrampicata. In particolar modo, tutte quelle cose non dette, che riguardano l’aspetto sociale dell’arrampicata, e che sono intrinsecamente legate ai risultati e alle prestazioni, all’identificazione col grado, e alle varie sfaccettature dell’Ego. … così l’arrampicata diventa la metafora di un viaggio di crescita personale, come un viaggio catartico, come strumento per conoscere se stessi, riconoscere i propri limiti e le proprie paure.
Questo libro prende per mano il lettore e lo accompagna in un viaggio alla scoperta della paura e delle illusioni della mente.
Spesso acquistati insieme
Glossario di arrampicata
Quando tutto ebbe inizio
Conosci te stesso
- Lo scopo di questo libro
Prima parte - Mettere ordine al caos
Fare chiarezza
1. Chiama le cose con il loro nome
2. L'archetipo dell'eroe
Seconda parte
3. La mappa non è il territorio
- Riconosci le tue sensazioni
- Alla scoperta della paura
- La paura razionale
- I pericoli della presunzione
- La paura irrazionale
- Riconosci le "giornate No"
- Ricordi e aspettative
- L'influenza dei fattori esterni
4. I risultati nell'arrampicata
- I risultati nell'identità sociale
- Come reagisci al fallimento
Terza parte
5. L'incontro con il drago
- La paura di volare
6. Impadronirsi del tesoro
- Il potere della visualizzazione
- Arrampicare a vista come metafora della vita
- L'esempio di Adam Ondra per migliorare le prestazioni
Quarta parte - Il ritorno
7. Ripetere e mettere in pratica
- Riepilogo generale
Conclusioni
- Il succo del discorso
- Il viaggio in sintesi
- Vademecum
- Questionario di autovalutazione
Ringraziamenti
Glossario dell'eroe
| Marca | Trigono Edizioni |
| Data pubblicazione | Novembre 2018 |
| Formato | Libro - Pag 155 - 14,5x21 cm |
| ISBN | 8899994161 |
| EAN | 9788899994167 |
| Lo trovi in | Libreria: #Montagna, alpinismo e arrampicata |
| MCR-NR | 161269 |
Tore Vacca è un’arrampicatore qualunque che ha scalato per molti anni con il freno a mano tirato a causa della paura non elaborata. Dopo aver studiato e analizzato a ritroso 10 anni di arrampicata, decide di condividere le sue riflessioni personali sull’aspetto mentale della... Leggi di più...
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