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Rendi Migliore la Tua Vita — Libro
365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice
Patricia Macnair, Ilona Boniwell
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Per migliorare la propria vita in tutti i campi basta poco: il giusto impegno e alcuni buoni spunti che possano ispirare.
Due stimate esperte nel campo della salute e della psicologia condividono con il lettore un anno di preziosi consigli per nutrire il corpo, la tua mente e lo spirito.
Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e ad una vita più lunga.
Oltre a proporre consigli accessibili e pratici, suddivisi in stagioni, e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche, Rendi Migliore la Tua Vita include anche esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d'ispirazione e ricette salutari - tutto ciò pensato per promuovere un lo felice, in salute e intelligente. Diventa la persona che vuoi diventare.
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Introduzione
Primavera
Estate
Autunno
Inverno
Indice
Letture consigliate
| Marca | EIFIS Editore |
| Data pubblicazione | Gennaio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 304 - 16.5 x 20.5 cm |
| Illustrazioni | Con fotografie a colori |
| ISBN | 8875171696 |
| EAN | 9788875171698 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricerca della felicità #Crescita personale |
| MCR-NR | 150572 |
Patricia Macnair ha praticato la professione di medico per oltre trent'anni ed è specializzata in active ageing. E' anche giornalista medico e ha collaborato con regolarità a molte pubblicazioni, trasmissioni televisive e online, tra cui BBC Radio e BBC online, Spectator, Guardian,... Leggi di più...
Ilona Boniwell è insegnante di Psicologia positiva nella University of East London e dirige il primo master europeo in Psicologia positiva applicata. Tra le sue pubblicazioni: «Oxford Handbook of Happiness» (curato con S. David e A. ConleyAyers, 2014). Leggi di più...
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