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Realizzati e Consapevoli — Libro
Allenamenti mindfulness per trasformare il tuo lavoro e la tua vita
Andrea Vitullo, Giuseppe Coppolino
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
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Acquistati insieme
Un "libro-palestra" per tutti, per sviluppare energia e potenza al di là delle ansie e inadeguatezze che ci auto-infliggiamo ogni giorno; pillole di saggezza utili per realizzare il nostro percorso, professionale e personale, e trasformarlo in un percorso più umano.
Allenamenti e pratiche che fortificano invitando a frapporre un po' di distanza dal continuo fare quotidiano. Ed è in quella distanza che va trovato un alleviamento dagli affanni e guadagnata maggiore chiarezza e precisione di pensiero. E abitando quella distanza con dei nuovi allenamenti che è finalmente possibile trovare il nostro focus, il nostro senso e dunque le nostre possibili scelte e azioni.
Muovendo da qui gli autori insegnano a prendersi cura per realizzarsi nel lavoro attraverso nuovi allenamenti ispirati alla mindfulness, tra riflessione, scrittura e pratiche di meditazione; con idee e strumenti per attivare la consapevolezza nelle relazioni e nei team di lavoro.
Spesso acquistati insieme
- Pratica 1. Prepariamoci: le "basi" dell'allenamento
- Pratica 2. Entro in palestra: pratico la consapevolezza durante la giornata
- Pratica 3. Piantiamo semi e prendiamocene cura: mi alleno sul lavoro
- Pratica 4. Realizziamo: alleno e manifesto le mie intenzioni
- Riflessione 1. Alla ricerca di un nuovo "senso"
- Riflessione 2. Ansiosi, inadeguati, alla ricerca di una direzione
- Riflessione 3. "Vado bene così"
- Riflessione 4. Per un nuovo inizio.
| Marca | Hoepli |
| Data pubblicazione | Giugno 2020 |
| Formato | Libro - Pag 188 - 14 x 21,5 cm |
| ISBN | 8820392771 |
| EAN | 9788820392772 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Carriera e lavoro #Carriera e lavoro |
| MCR-NR | 183151 |
Manager nel marketing e nella comunicazione in aziende multinazionali e in società di servizi finanziari e assicurativi, in Italia e negli USA. Ha ideato e condotto corsi sulla gestione del cambiamento personale per il Comune di Milano, sul cambiamento personale e organizzativo per... Leggi di più...
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