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Real Love — Libro
Come coltivare l'amore in tutte le sue forme attraverso la mindfulness
Sharon Salzberg
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Real Love è un repertorio di strumenti creativi contenente esercizi di mindfulness e tecniche di meditazione che aiutano a vivere pienamente l'esperienza presente e a creare relazioni d'amore più profonde con se stessi, con il proprio partner, con amici e familiari e con la vita stessa.
Sharon Salzberg, esperta internazionale di meditazione e di mindfulness, ci incoraggia a liberarci da strati su strati di ostacoli e abitudini negative, aiutandoci a sperimentare l'amore autentico attraverso l'esperienza diretta, invece che sulla base dei preconcetti.
L'autrice spiega, nelle tre sezioni in cui è diviso il testo, come liberarsi dei costumi culturali ed emotivi, orientando la nostra attenzione in modo da riconquistare l'essenza di che cosa significhi amare ed essere amati.
Grazie a riflessioni positive ed esercizi mirati, la Salzberg ci insegna a riorientare le responsabilità dell'amore che diamo e che riceviamo per riattivare la potente forza delle connessioni autentiche.
Mettendo in discussione i miti perpetuati dalla cultura popolare, possiamo liberarci delle limitate definizioni che riducono l'amore a semplice romanticismo o passione, dando al cuore l'indispensabile riallineamento necessario a riconnettere noi stessi alla più autentica esperienza dell'amore nella nostra vita quotidiana.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Hoepli |
| Data pubblicazione | Febbraio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 330 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8836010172 |
| EAN | 9788836010172 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Self Help #Crescita personale |
| MCR-NR | 410534 |
Sharon Salzberg pratica la meditazione vipassana da oltre venticinque anni ed è stata una delle fondatrici dell'Insight Meditation Center di Barre. Leggi di più...
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