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Rallenta, Ascolta, Respira — Libro

Cercare il silenzio per aprire il cuore al mondo

Frederic Lenoir




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Descrizione

La meditazione è una pratica millenaria conosciuta tanto in Oriente, dai buddisti, quanto in Occidente, dagli antichi greci.

Oggi tutti ammettono i vantaggi della meditazione e la scienza ha confermato i benefici di questa pratica che, sviluppando la capacità di concentrazione, permette non solo di calmare le emozioni, l’agitazione mentale e lo stress nervoso, ma anche di acuire le nostre percezioni sensoriali.

In questo libro Frédéric Lenoir, contando su un’esperienza trentennale, mostra come trovare il silenzio interiore che ci mette autenticamente in contatto con il mondo e con gli altri e come mettere in armonia lo spirito, il cuore e il corpo per ritrovare e rafforzare dentro di noi i sentimenti di benessere, fiducia, perdono e gratitudine.

Un viaggio interiore, guidato passo a passo, verso la serenità e la gioia.

EditorePiemme
Data pubblicazioneSettembre 2020
FormatoLibro - Pag 192 - 14x21,5 cm - cartonato
Note

con sovracoperta

ISBN8856675404
EAN9788856675405
Lo trovi inLibri: #Meditazione
MCR-NR 182659
Frederic Lenoir

Frédéric Lenoir è filosofo e sociologo delle religioni. Ha pubblicato e curato numerose opere, come L’Encyclopédie des religions (tr. it. La religione, in 6 volumi 2001), La Rencontre du bouddhisme et de l’Occident, Il tempo della responsabilità (tr. it. 1994), Mal de Terre, Il segreto... Leggi di più...

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