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Quando il Corpo va in Ansia — Libro
Conoscere i sintomi per imparare a gestirli
Elena Carbone
| Prezzo di listino: | € 14,00 |
| Prezzo: | € 13,30 |
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Soffrire di un disturbo d'ansia significa fare i conti con sintomi fastidiosi, spesso invalidanti, che interferiscono con la vita quotidiana e che spaventano.
Eppure, l'ansia non è un nemico di cui avere paura, ma un messaggero che ci avverte che qualcosa non va. Che ci invita a fermarci, a riflettere sulle nostre emozioni, sui nostri pensieri e comportamenti, sui nostri bisogni più profondi, permettendoci di identificare problemi che altrimenti potremmo ignorare.
Psicologa e psicoterapeuta con una vasta esperienza nel trattamento dell'ansia, in questo libro Elena Carbone ci esorta a diventare "esperti di noi stessi", a comprendere i meccanismi alla base del nostro malessere per poter gestire con nuova efficacia ogni sua manifestazione.
Le strategie proposte sono tante e diverse, perché non esiste un unico metodo che funzioni per tutti. Scegliamo quella a noi più congeniale: ci porterà, passo dopo passo, a liberarci di ogni disagio e a ritornare padroni della nostra vita.
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Novembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 140 - 14x21 cm |
| ISBN | 8857310906 |
| EAN | 9788857310909 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Self Help |
| MCR-NR | 667362 |
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