La Psicologia del Benessere — Libro
Un percorso positivo per la mente
Leonardo Milani
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Questa pubblicazione, frutto dell’esperienza dell’autore, vuole essere un contributo per migliorare la qualità della vita attraverso tecniche semplici e concrete. In particolare tratta un argomento utile a tutti coloro che desiderano conoscersi e dirigersi: la capacità del cervello di cambiare e migliorare se stesso. Attraverso la gestione consapevole dei propri pensieri, la psicologia del benessere permette di realizzare due condizioni indispensabili:
* la capacità di essere rilassati, che ci consente di affrontare ogni situazione con equilibrio, qualità indispensabile per una lucida ed obiettiva visione della realtà, e di bilanciare le energie somato-psichiche, base del benessere organico e generale;
* la capacità di dirigere la mente, con la quale possiamo ottenere un miglioramento di certe abitudini e, fatto più importante, migliorare la nostra autoimmagine, cioè quell’insieme di pensieri e convinzioni che determinano il nostro “stile di vita”.
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Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
Collana | Nuovi Equilibri |
Data pubblicazione | Ottobre 2004 |
Formato | Libro - Pag 121 - 13x20 |
Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
ISBN | 8848116477 |
EAN | 9788848116473 |
Lo trovi in | Libreria: #Psicologia e salute #Terapie della psiche |
MCR-NR | 9562 |
Leonardo Milani è psicologo e direttore dell’Istituto di Psicologia del Benessere dal 1980, dove insegna le tecniche di automiglioramento e di autostima e coordina la formazione degli stessi docenti. Ha collaborato a lungo con il Ministero dell’Istruzione nell’ambito di vari... Leggi di più...
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