Power Stretching — Libro

Name: Power Stretching — Libro
Price: 11.47 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Edoardo Rosso
ISBN: 9788827204573

Per la pratica delle Arti Marziali

Edoardo Rosso

(1 recensioni 1 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 13,50
Prezzo:	€ 11,47
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Descrizione

Per la pratica delle Arti Marziali. La flessibilità naturale, così come il colore degli occhi, è il risultato dell'espressione dei nostri geni; questo ci aiuta a capire come alcuni atleti dimostrino la scioltezza di un blocco di granito, e altri, pur alzandosi alle quattro del mattino con un freddo glaciale, riescano a leggere il giornale in spaccata frontale su due sedie.Nella pratica delle arti marziali e di altri sport che richiedono movimenti simili per poter calciare ad altezze impossibili con una velocità fulminea e una potenza dirompente occorre un'enorme flessibilità.

Per tutti coloro che non sono per natura sciolti ed elastici, lo stretching è l'unico modo per ottenere risultati eccezionali, sino a migliorare la propria scioltezza del 200%. Inoltre, lo stretching è fondamentale per:

evitare strappi muscolari
diminuire il carico sulle articolazioni delle ginocchia
raggiungere una perfetta coordinazione anche nell'esecuzione delle tecniche più complesse
entrare in armonia con il proprio corpo, imparando a conoscerne punti deboli e qualità prima nascoste

.Lo stretching è la via diretta per conseguire la piena mobilità articolare.Questo libro è stato scritto per tutti i praticanti di arti marziali che vogliono raggiungere il massimo, spingendosi fino ai propri limiti. Ogni movimento e fotografia è frutto di anni di ricerca, di prove e di impegno: un manuale fotografico che, evitando fatiche ed esercizi inutili, spianerà la strada al nutrito gruppo degli aspiranti campioni.

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Scheda Tecnica

Marca	Mediterranee
Data pubblicazione	Gennaio 1997
Formato	Libro - Pag 128 - 17x24
Note	245 foto
ISBN	8827204571
EAN	9788827204573
Lo trovi in	Libreria: #Arti Marziali
MCR-NR	57331

Autore

Edoardo Rosso, vive a Torino, è c.n. 1° dan di Karate-do, stile Shotokan e Kempo. Ha praticato anche Kick-boxing, Kung-fu e Muai thai. I suoi studi di medicina gli hanno dato anche conoscenze specifiche di Fisiologia e Medicina dello Sport, e ha potuto utilizzare, per la stesura del presente... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (1) su Power Stretching — Libro

Voto medio su 1 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Power Stretching, un libro facile da leggere ma molto molto completo, il primo libro in italia che parla del metodo di stretching P.N.F. un testo che dovrebbe far parte di tutti coloro i quali si dedicano alla disciplina del fisico, sia essa un arte marziale, corsa body building o quant'altro, ideale per il neofita come per l'esperto, ogni esercizio viene spiegato con dovizia di particolari aiutato anche da una serie di fotografie tutte molto chiare. Tutto questo sommato ad un prezzo veramente molto accessibile ne fanno uno tra i migliori testi di stretching attualmente in circolazione.Consigliato!!

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