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La paura, se non viene affrontata, può aumentare il rischio di patologie come il cancro, il diabete e le malattie cardiache. Usando esercizi tratti da una vasta gamma di pratiche del corpo/mente e di tradizioni spirituali, la dottoressa Rankin ci insegna come cominciare il nostro viaggio alla scoperta del coraggio e scrivere una Prescrizione del coraggio personalizzata per vivere in modo più autentico.
La paura spesso condiziona le nostre vite privandoci della nostra spontaneità e della nostra gioia di vivere. A volte è causa di malessere o addirittura di gravi patologie ma, se gestite bene, può essere uno stimolo per la nostra guarigione. La dottoressa Lissa Rankin con questo libro basato su studi, ricerche ed emozionanti storie vere, offre una comprensione rivoluzionaria degli effetti della paura e traccia un cammino per recuperare il benessere e l’integrità psicofisica.
Leggendo questo libro impariamo a:
Prefazione di Rachel Naomi Remen, M.D.
Introduzione
PARTE UNO: IN CHE MODO LA PAURA TI FA AMMALARE
PARTE DUE: LA VERITÀ SULLA PAURA
PARTE TRE: LA PRESCRIZIONE DEL CORAGGIO
APPENDICI
Ringraziamenti
Sull’Autrice
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Luglio 2016 |
| Formato | Libro - Pag 357 - 13,5 x 20,5 cm - brossura |
| Nuova Ristampa | Aprile 2022 |
| Formato copertina | brossura |
| ISBN | 8828527757 |
| EAN | 9788828527756 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 207751 |
Lissa Rankin, è medico, insegnante di guaritori e sognatori, scrittrice, conferenziere, artista, blogger e fondatrice delle comunità online sulla salute e il benessere OwningPink.com e LissaRankin.com. Lissa aiuta la gente a guarire, riconnettersi con se stessa e stare bene, non solo... Leggi di più...
Data di acquisto: 03/07/2023
consiglio questo libro a chii come me soffre di ansia e paure da una vita. ho letto tanti libri ma questo mi ha colpito subito per la frase di presentazione nel poddcast di macrolibrarsi: la paura è fede al contrario, è credere nel male anziche nel bene..mi sono accorta che infatti questo era sempre stato il mio credo e sto cercando di impegnarmi per cambiarlo. consigliatissimo!
Data di acquisto: 29/09/2022
Un libro interessante, anche se dice alcune cose già presenti nel libro precedente. Un libro che ho trovato faticoso da leggere per le ripetizioni. Dice cose molto interessanti ma spesso si ripete ed è una scrittura che sembra adatta ad essere ascoltata più che letta. Comunque ci sono consigli utili sul modo di affrontare le nostre paure
Data di acquisto: 25/08/2021
Lettura per chi vuole capire come affrontare la paura in un altro modo. Lettura molto consigliata.
Data di acquisto: 03/09/2018
La dottoressa Rankin inizia spiegando l'effetto negativo della paura sulla biologia e sul corpo umano, mostrando quali malattie essa provoca, e riportando la propria esperienza personale sia come medico che come paziente (avendo lei stessa sofferto di ansia e paure croniche, la sua salute si era deteriorata al punto da dover assumere cinque farmaci diversi al giorno). Quindi insegna a distiguere tra paure fondate, dovute a reali situazioni di pericolo, e paure infondate dovute alle nostre insicurezze. Infine illustra una serie di modi per abbracciare, elaborare e superare le paure che ci tengono prigionieri (ma che hanno in realtà la funzione di indicarci cosa non va in noi). Il tono diretto e personale, e la sue esperienza accompagnano il lettore facendolo sentire rassicurato. Molto bella l'appendice sui testi consigliati: vi ho trovato diversi fantastici libri che sto leggendo tutt'ora.
Data di acquisto: 28/03/2017
sono circa a metà e non vedo l'ora di finirlo...è un buon libro, rende più coscienti e motivati!
Data di acquisto: 21/08/2016
Non ho ancora finito di leggerlo, comunque un bel libro
