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Posturale e Mal di Schiena — Libro
Oltre 60 esercizi per la prevenzione e la cura delle instabilità lombari
Marco Bucciarelli
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Marco Bucciarelli, insegnante di fitness e ginnastica posturale, ci insegna da che cosa deriva il mal di schiena e quali sono le posture adatte ad evitarlo.
Oltre a sfatare i vecchi miti (il nuoto come toccasana...), questo libro aiuta a conoscere meglio il proprio corpo e a scoprire quali possono essere le cause di questo disturbo, comprese quelle psicologiche (stress, insoddisfazione sul luogo di lavoro, difficoltà nei rapporti con gli altri).
Ma il suo punto di forza risiede nel gran numero di esercizi illustrati e spiegati nel dettaglio, che aiuteranno il lettore ad auto-curarsi in modo semplice ed economico, consentendogli di rilassare e attivare rapidamente la muscolatura e dunque acquisire maggiore elasticità e flessibilità.
Un volume da consultare e mettere subito in pratica, adatto a tutti: giovani e anziani, sedentari e sportivi.
Spesso acquistati insieme
| Marca | L'Airone |
| Data pubblicazione | Maggio 2016 |
| Formato | Libro - Pag 91 - 12 x 17 cm |
| ISBN | 8864422595 |
| EAN | 9788864422596 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mal di Schiena #Ginnastica Posturale |
| MCR-NR | 117552 |
MARCO BUCCIARELLI si è avvicinato all'attività sportiva come atleta agonista prima nel nuoto e poi nell'arte marziale del karaté, conseguendo il titolo di campione europeo di kata a squadre nel 1995. Laureatosi in Fisioterapia presso l'Università "Tor Vergata" di Roma, ha iniziato la sua... Leggi di più...
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